こんにちは。
ナチュラルメディカルの水野です！
今回は、当院の総合調整以外のメニューにある
「パーソナルトレーニング」
についてご説明します！
ナチュラルメディカルのパーソナルトレーニングでは、
問診に３０分
を使って、利用される方の
・今の状態
・目的
・してはいけないこと
など聞かせていただき、
より効果的に答えを出す方法を一緒に考えていきます。
その方の体力、年齢に合わせたトレーニングメニューを組んでいきます。
体に無理のないようにトレーニングメニューを組むので、
・腰痛
・ひざ痛
・肩こり
・過度な筋肉痛
を起こさないようにフォームやポイントをお伝えしますので、
安心して受けていただけます。
基本のトレーニング内容は、
・ランニングマシンを使った有酸素運動
・トレーニングマシン（キネシス）を使ったコアトレーニング、ストレッチ
・自重を使ったコアトレーニング、腹筋運動
など
お客様からはこんな声をいただいております。
・お尻の位置が上がった
・体力の維持ができている
・家で自己流でやるより断然効果を感じる
時間は、１５分単位で伸ばすことができます！
１５分〜 １，０８０（税込）
ほとんどの利用者様が
４５分間のトレーニングで気持ちのいい汗を流しています！
すでに春も中盤です！
春のように生活の変化が起きるときには症状も出やすいですし、
施術でよくならなかったことが、運動してあっという間に生活が楽になることもよくあります。
その時に体に必要なこと、正しいことをすれば答えは出てきます！
運動でも改善できます！
夏に向けて理想の体を今のうちに作るのも良いですよね！
最後までお読みいただき有難うございます。
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