こんにちは！
ナチュラルメディカルの水野です！
今回は、当院の総合調整以外のメニューにある
「パーソナルトレーニング」
についてご説明します！
ナチュラルメディカルのパーソナルトレーニングでは、
問診に３０分
を使って利用される方の
・今の状態
・目的
・してはいけないこと
など聞かせていただき、
より効果的に答えを出す方法を一緒に考えていきます。
その方の体力、年齢に合わせたメニューを組んでいき
事前に故障しないように組むので、
・腰痛
・ひざ痛
・肩こり
・過度な筋肉痛
を起こさないようにフォームやポイントをお伝えしますので、
安心して受けていただけます。
基本のトレーニング内容は、
・ランニングマシンを使った有酸素運動
・トレーニングマシン（キネシス）を使ったコアトレーニング、ストレッチ
・自重を使ったコアトレーニング、腹筋運動
など
お客様からはこんな声をいただいております。
・お尻の位置が上がった
・体力の維持ができている
・家で自己流でやるより断然効果を感じる
時間は、１５分単位で伸ばすことができます！
１５分〜 １，０８０（税込）
ほとんどの利用者様が
４５分間のトレーニングで気持ちのいい汗を流しています！
寒波が過ぎた頃に体が緩みます。
変化が起きるときに症状も出やすいので、
予防するためにも運動を今の時期から習慣にしていきましょう！
柏崎で整体院をお探しなら【地域信頼度NO１】のナチュラルメディカルへ
施術メニュー・料金/お客様の声/スタッフ紹介/ナチュラルメディカルホームページ
住所 ９４５－００４２ 新潟県柏崎市長浜町１－３９
電話 ０２５７－２１－１６２５
営業時間（完全予約制）
平日 ９：３０～１９：３０ 土曜 ９：００～１７：３０
定休
日曜日
ナチュラルメディカル長岡
http://ameblo.jp/naturalnagaoka/
ナチュラルメディカル柏崎