こんにちは！
ナチュラルメディカルの上原です。
ナチュラルメディカルでは、その場しのぎの施術ではなく
予防を目的とした施術を提供しています。
最近クライアント様からあった相談で
運動をしているんですけどなかなか変化が出ません。
と一回実践だけの方、もしくは１週間実践しただけの方から
相談を受けることがあります。
運動でもなんでもそうなのですが、継続することでなんでも
やっと変化が出てきます。
人間の体には恒常性（ホメオスタシス）という能力が備わったいます。
これがあるおかげで体温を一定に保ったりしてくれています。
この恒常性なのですが、私たちの潜在意識の中にも恒常性
は働いているのだそうです。
モチベーションだったり、体型でもそうです。
新しい事を始めてもやる気がなくなって３日坊主とか
ダイエットがうまくいかなかったりとか
これはすべて、潜在意識の中の恒常性が働いているおかげで
体温を一定に保つのと同じように、モチベーションや体型も一定に
保とうとします。
つまり変化したがらないんです。
変化し始めたら、元に戻そうとします。
だって今までの自分でもやってこれたから
なので運動を初めて最初は頑張るぞ！とやる気に満ちているのに
何日かすると最初のやる気が嘘のようになくなってしまいます。
だからこんな時は
あ！このやる気のなさは元の私に戻そうとしてるんだ！と
思ってください。
そう考えるだけでもちょっとやる気のない自分に抵抗できるようになります。
そして、続けていくうちに、今のほうが体が楽じゃん！と
体が覚えてしまえば、今度は今の状態を保とうと恒常性が
働くようになってくれます。
何か新しいことをはじめてみようといういう方は参考にしてみてください。
継続することでだんだんと前よりもいい自分に変化することができるんですね！
私は高校時代に陸上部に入っていたのですが、代々、受け継がれてきた言葉があります。
継続は力なり！！
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