首が前に突き出るような
「首ねこ背」が
癖になると
肩こりや頭痛の原因になる事が
わかっています
またその他にも
意外と知られていないのが
顎関節のトラブル
にも影響があります
食いしばり
クリック音
（口を開けるとガクンと音がする）
開口障害
こうしたトラブルは
かみ合わせの圧が関連します
姿勢が悪くなり
頭の位置が変わると
噛む時の重心が変化します
そのため
噛む時に使う
咬筋、側頭筋、内・外翼突筋
に余計な負担がかかるので
それが顎のトラブルを生みます
また噛みしめ力が
強くなると首の筋肉の緊張を生み
さらに首ねこ背が強くなります
骨格の歪みが
こうした原因につながるので
ねこ背を改善する事が
体の不調を予防します
余談になりますが
顎が歪む原因には
横寝や寝る時の枕の高さも
関係します
当然 高枕になると
首が曲がるので
首ねこ背、顎関節のトラブル
に発展するので
高枕で横寝が癖になる方は
注意しましょう！
さあ背伸ばし体操で
首ねこ背を改善しましょう
背伸ばし体操全国講座開催
ねこ背を１０秒で伸ばす
背伸ばし体操講座 全国で開催募集中
１０月２２日 北海道 函館道新文化センター
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１０時３０分〜１１時４０分
参加費：３５４５円
函館市五稜郭町３１−３
電話）０１３８ー３２ー５１４０
１０月３０日 北海道 小樽道新文化センター
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１０時００分〜１１時１０分
参加費：３５４５円
小樽市稲穂２丁目８−４
電話）０１３４ー２３ー１７００
１１月２０日 北海道 釧路道新文化センター
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１０時３０分〜１１時４０分
参加費：３５４５円
釧路市昭和中央４丁目１８−１
イオン昭和店２階
電話）０１５４ー５５ー７２４６
１１月２８日（月）三重県 中日文化センター津
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１４時２０分〜１５時５０分
参加費：３３５５円
三重県津市羽所町官有地 津駅ビルCHUM B1
電話）０５９ー２２５ー８４１１
１１月２９日（火）岐阜県 中日文化センター ぎふ
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１０時〜１１時３０分
参加費：３３５５円
岐阜県岐阜市柳ヶ瀬通１丁目１２岐阜中日ビル３階
電話）０５８ー２６５ー２５３１
１１月２９日（火）愛知県 中日文化センター 栄
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１３時〜１４時３０分
参加費：３３５５円
愛知県名古屋市中区栄４−１６−３６ 久屋中日ビル７階
電話）０１２０ー５３ー８１６４
１２月２５日 北海道 札幌道新文化センター
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１４時４５分〜１５時５５分
参加費：３５４５円
札幌市中央区大通西３丁目６
電話）０１１ー２４１ー０１２３
全国開催募集中
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今年も全国からの講演依頼募集中
・ダイエット講座
・ねこ背解消体操講座
・親子で背伸ばし体操講座
・新聞棒ストレッチ講座
・スポーツパフォーマンス向上体操講座
・目の体操講座
など 目的に合わせたプログラムを提供します
本年度開催予定地）
北海道〜札幌、小樽、旭川、帯広
北見、釧路、登別、苫小牧、函館
青森、秋田、埼玉、千葉、東京、横浜
名古屋、三重、富山、石川（初開催）
大阪、神戸、広島、山口、松山、高松
福岡、大分、長崎、佐賀、沖縄 予定）
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