光文社「女性自身」に
視力が０・５アップ後ろ手深呼吸と題して
清水真考案の
「ねこ背ストレッチ」
「目の体操」
「呼吸法」が紹介されています！
スマホねこ背は様々な健康トラブルを
発生します
肩こりや首の痛みだけでなく
頭痛や眼精疲労が起こる原因
にもなります
是非悩んでいる方は
雑誌を書店コンビニ。ネットで購入し
読んでみてくださいね
背伸ばし体操全国講座開催
ねこ背を１０秒で伸ばす
背伸ばし体操講座 全国で開催募集中
背伸ばし体操講座スケジュール
９月４日 北海道 札幌道新文化センター
「真呼吸ストレッチ」
１４時４５分〜１６時１５分
参加費：３５４５円
札幌市中央区大通西３丁目６
電話）011−241−0123
１０月２２日 北海道 函館道新文化センター
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１０時３０分〜１１時４０分
参加費：３５４５円
函館市五稜郭町３１−３
電話）０１３８ー３２ー５１４０
１０月３０日 北海道 小樽道新文化センター
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１０時００分〜１１時１０分
参加費：３５４５円
小樽市稲穂２丁目８−４
電話）０１３４ー２３ー１７００
１１月２０日 北海道 釧路道新文化センター
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１０時３０分〜１１時４０分
参加費：３５４５円
釧路市昭和中央４丁目１８−１
イオン昭和店２階
電話）０１５４ー５５ー７２４６
１１月２８日（月）三重県 中日文化センター津
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１４時２０分〜１５時５０分
参加費：３３５５円
三重県津市羽所町官有地 津駅ビルCHUM B1
電話）０５９ー２２５ー８４１１
１１月２９日（火）岐阜県 中日文化センター ぎふ
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１０時〜１１時３０分
参加費：３３５５円
岐阜県岐阜市柳ヶ瀬通１丁目１２岐阜中日ビル３階
電話）０５８ー２６５ー２５３１
１１月２９日（火）愛知県 中日文化センター 栄
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１３時〜１４時３０分
参加費：３３５５円
愛知県名古屋市中区栄４−１６−３６ 久屋中日ビル７階
電話）０１２０ー５３ー８１６４
１２月２５日 北海道 札幌道新文化センター
「ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操」
１４時４５分〜１５時５５分
参加費：３５４５円
札幌市中央区大通西３丁目６
電話）０１１ー２４１ー０１２３
全国開催募集中
公式サイト
ねこ背矯正公式サイト
毎週最新のエクササイズを
登録無料です。
姿勢プロデューサー
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新作「目の体操」DVD
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清水 真の著書
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姿勢プロデューサー 清水 真
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背伸ばし体操公式HP
札幌スポーツ＆ケア治療室
一般社団法人姿勢道普及協会
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■講座スケジュール
今年も全国からの講演依頼募集中
・ダイエット講座
・ねこ背解消体操講座
・親子で背伸ばし体操講座
・新聞棒ストレッチ講座
・スポーツパフォーマンス向上体操講座
・目の体操講座
など 目的に合わせたプログラムを提供します
本年度開催予定地）
北海道〜札幌、小樽、旭川、帯広
北見、釧路、登別、苫小牧、函館
青森、秋田、埼玉、千葉、東京、横浜
名古屋、三重、富山、石川（初開催）
大阪、神戸、広島、山口、松山、高松
福岡、大分、長崎、佐賀、沖縄 予定）
お近くの地域の方 講座企画してみては
いかがでしょうか？？
【あなたの街でも講座を開催しませんか？】
講座開催希望はこちらまでお気軽に
お問い合わせください↓ ↓ ↓
sisei2013@gmail.com
（名前・場所・人数・予算・希望日１～３）
