連日寒い日が続きますが
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
緊急事態宣言が発動され
ますます外出が制限されてしまいます
冬の外出自粛で
1番困るのは運動不足です
みなさんカラダ動かしていますか？
寒くなると肩をすくめて
背中も丸くなります。
ねこ背がクセになると
第一印象もカッコ悪くなり
スタイルも崩れてしまいます
またあまり知られていませんが
ねこ背になると、カラダを動かすエネルギー
を産出する細胞が働かなくなるので
疲れやすく やる気も出なくなります
また呼吸も浅くなるので
咳や喘息。呼吸器に不安のある方は
ねこ背は要注意‼️
みなさん大丈夫ですか？
こんな見た目になっていませんか？
お腹たるんでいませんか？
私が指導するねこ背を伸ばす3か月間講座
を受講すると、姿勢が良くなりスタイルが
変わります
昨年春からスタートした
zoomオンラインサロン
毎週月曜日19時30分から90分間
3か月でねこ背をのばす！
を目標に全12回の講座が評判です
毎回テーマを決めて
ねこ背のクセを伸ばしてスタイルを良くする
エクササイズを教えています
・ねこ背が伸びた
・ダイエットに成功した
・肩こり、腰痛が解消した
・体が柔軟になった
・子供の身長が伸びた
喜びの声をいただいております
２０２０年春の講座は
２月１５日スタートです
詳しい資料ご希望の方は
こちらまでご連絡ください
公式サイト
ねこ背矯正公式サイト
毎週最新のエクササイズを
登録無料です。
姿勢プロデューサー
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清水 真の著書
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姿勢プロデューサー 清水 真
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■講座スケジュール
今年も全国からの講演依頼募集中
・ダイエット講座
・ねこ背解消体操講座
・親子で背伸ばし体操講座
・新聞棒ストレッチ講座
・スポーツパフォーマンス向上体操講座
・目の体操講座
など 目的に合わせたプログラムを提供します
本年度開催予定地）
北海道〜札幌、小樽、旭川、帯広
北見、釧路、登別、苫小牧、函館
青森、秋田、埼玉、千葉、東京、横浜
名古屋、三重、富山、石川（初開催）
大阪、神戸、広島、山口、松山、高松
福岡、大分、長崎、佐賀、沖縄 予定）
お近くの地域の方 講座企画してみては
いかがでしょうか？？
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お問い合わせください↓ ↓ ↓
sisei2013@gmail.com
（名前・場所・人数・予算・希望日１～３）
