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私自身の体験を元に
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■講座スケジュール
今年も全国からの講演依頼募集中
今年も残りわずかです！
ぜひ全国の会場に足を運んでください
お待ちしております＝
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【１０秒でガチガチの関節、筋肉をほぐす
新聞棒ストレッチ】講座
１０月２０日（土）１０時〜１１時半
場所：道新文化センター釧路
（釧路市黒金町１１丁目５−１）
参加費：３２４０円
準備品：新聞紙朝刊２日分
申し込み：０１５４ー２５−２５０９
定員２０名
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【１０秒でねこ背がスッキリ！背伸ばし体操】講座
１１月１６日（金）１６時〜１７時３０分
場所：毎日文化センター東京
（東京都千代田区一ツ橋１丁目１−１パレスサイド）
参加費：３２４０円
準備品：新聞紙朝刊２日分
申し込み：０３−３２１３−４７６８
定員２０名
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【１０秒でねこ背がスッキリ！背伸ばし体操】講座
１１月２７日（火）１３時〜１４時３０分
場所：毎日文化センター神戸
（兵庫県神戸市中央区栄町通４−３−５毎日新聞神戸ビル）
参加費：３２４０円
準備品：新聞紙朝刊２日分
申し込み：０６−６３４６−８７００
定員２０名
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【１０秒でねこ背がスッキリ！背伸ばし体操】講座
１１月２７日（火）１６時〜１７時３０分
場所：毎日文化センター大阪
（大阪府大阪市北区梅田３−４−５毎日新聞社ビル）
参加費：３２４０円
準備品：新聞紙朝刊２日分
申し込み：０６−６３４６−８７００
定員２０名
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本年度開催予定地）
北海道〜札幌、小樽、旭川、帯広
北見、釧路、登別、苫小牧、函館
青森、秋田、埼玉、千葉、東京、横浜
名古屋、三重、富山、石川（初開催）
大阪、神戸、広島、山口、松山、高松
福岡、大分、長崎、佐賀、沖縄 予定）
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sisei2013@gmail.com
（名前・場所・人数・予算・希望日１～３）
