慢性の肩こりは、湿布やマッサージなどを
続けていても、スッキリしませんよね〜
肩こりの原因は
ねこ背の姿勢が影響しています。
背骨が丸くなると、頭の重みを骨で支える
ことができなくなります。
そうなると 首や肩についている筋肉が
その重みを支えることになります。
頭の重みは約５キログラム
それを筋肉が常に支え続けていたら
どうなると思いますか？
当然疲労してコリやハリになりますよね〜
だから慢性の肩こりを治すためには
まずは姿勢を良くすることが大事です。
ねこ背は
背骨が後ろに丸くなる。
肩甲骨が外側に開く。
肩関節が前に動く。
腕が内側に入る。
首が前に傾く。
これらの姿勢によって完成されます！
それをいっぺんに解消する
画期的な方はこちら！
ストレッチチューブを使い、ねこ背矯正用バントを
つくりましょう。
１日３０分くらいから装着を始め
家事の時や勉強中にやると姿勢が良くなり
効果を実感できます。
私が指導したクライアントは
慢性の肩こりに四十年間悩まされていましたが
この方法を実行してから
３日目ですっかり解消しました！
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■講座スケジュール
２０１７年
６月２４日（土）１５時〜１６時３０分
小樽道新文化センター
（稲穂２丁目８−４北海道新聞社４階）
電話）０１３４−２３−１７００
参加費３３４８円 定員２０名
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６月２７日（火）１０時３０分〜１２時
札幌道新文化センター
（大通西３丁目道新ビル）
電話）０１１−２４１−０１２３
参加費３３４８円 定員２０名
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６月２８日（水）１０時３０分〜１２時
苫小牧道新文化センター
（表町１丁目３−８道新ビル）
電話）０１４４−３３−６６５５
参加費３３４８円 定員２０名
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【 背伸ばし体操 】
６月９日（金）１３時３０分〜１５時
福岡FBS
（小倉北区浅野２丁目１１−１５KMMビル）
電話）０９３−５１１−６５５５
参加費３２４０円 定員２０名
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７月１７日札幌プライベートレッスン
７月２５日大阪毎日文化センター（梅田）
【 目の体操 】
６月１０日（土）１３時３０分〜１５時
福岡FBS
（小倉北区浅野２丁目１１−１５KMMビル）
電話）０９３−５１１−６５５５
参加費３２４０円 定員２０名
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８月２日札幌プライベートレッスン
８月２２日大阪毎日文化センター
本年度開催予定地）
北海道〜札幌、小樽、旭川、帯広
北見、釧路、登別、苫小牧、函館
青森、秋田、埼玉、千葉、東京、横浜
名古屋、三重、富山、石川（初開催）
大阪、神戸、広島、山口、松山、高松
福岡、大分、長崎、佐賀、沖縄 予定）
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