私のワークショップに参加された方
メディアやYouTubeなどで
「背伸ばし体操」を知ってくれた方
が、直接指導を希望され
オンラインでのレッスンを申込
されています
九州は沖縄や鹿児島から
直接北海道までは来れないので
オンラインでのレッスンが大変
喜ばれています
名古屋市在住 脊柱管狭窄症の手術を回避した７０代女性
娘さんが 愛知県内で開催された
「背伸ばし体操」の講座に出席され
ワークショップ終了後に
母親の脊柱管狭窄症について
相談がありました。
県内の３つの病院に通ったが
一向に良くならず
最近は歩行もままならない
先生のレッスンで
歩ける体を取り戻したい！
ご要望がありました。
パソコンが苦手なお母さんの自宅に
娘さんが通っていただき
週に1回 パソコン画面から
お母さんに最適なリハビリメニューを
レクチャーします
最初は腰痛で背中も曲がり
姿勢も悪かったのですが
だんだん良くなり
三ヶ月後には足のシビレも
治り、普通に生活
できるようになりました
とても喜んでくれています
またそのお母さんの姿を目撃した
近所の方から口コミが広がり
現在は名古屋フィバー
が起こっています
兵庫県在住 ４０代女性 短期間でダイエットに成功
若い頃と比べ
体験の変化を実感しており
何か始めなければいけない・・
分かってはいましたが
どれも長続きしません
そんな時に私の著書を
読んでくれ、すぐに連絡を
くれました
オンラインでのレッスンは事前に
姿勢分析の写真。
動態検査（スマホを固定しての撮影）
そのかたの骨格の癖や
体の使い方などを分析して後
理想の体型を手に入れるための
メニューを組んでいきます
高校を卒業してから
あまり運動をしてこなかったので
「ついていけるか心配」
最初は強度を抑えて
できるようになったら
２週間ごとに回数、強度の
レベルを上げていきます
結果は二ヶ月間で
体重が６キロ減量
ウェストサイズが９cm縮み
体脂肪率は４%ダウンしました
呼吸法を使ったトレーニングは
体の内側から脂肪を燃焼する
効果があるので
体脂肪を燃やすことができるので
健康的に痩せることができます
家族や周りの友人からも
努力を認めてもらった！
とても感謝されました
高校卒業後にスペインサッカーのプロ契約 神奈川県在住
１６歳の頃に
ユースチームの勉強会に
呼んでいただき
その講座で
フィジカルの重要性を
お伝えしました
その話を聞いて
すぐに実践したい！
両親に頼んで「横浜から」
「北海道まで」やってきました
与えたメニューをきちんとこなし
クラブチームでもメキメキ
頭角を表していきました
２〜３ヶ月に1回
さらなる高みを目指して
新しいメニューを習うために
オンラインパーソナルトレーニングを
行いました
そして高校卒業後
念願かなって スペインに渡りました
最初は5部リーグからスタート
今でも月1回はオンラインで
コンディションを高めるための
トレーニングを指導しています
夢を叶えるために
どこでもサポートします
オンラインがあれば
世界中どこでも繋がれますね
みなさん色々な問題を抱え
それを解決するために
真剣に取り組んでくれる方ばかりです
現在は１日１枠限定ですが
オンラインでのレッスンも
予約受付中です
ぜひ背伸ばし体操
清水真のパーソナルトレーニングを
受けてみたい方は
お気軽にご連絡ください
✉ 予約フォーム→
🌐 ホームページ→
清水真最新刊
「背伸ばし体操ダイエット
ダイヤフラムブレス」
背伸ばし体操ダイエット
ダイヤフラムブレス
自分史上最高のスタイルを手にいれる！
(Natural Handsブックス)
Amazon（アマゾン）
1800円（税別）
別のショップのリンクを追加・編集
背伸ばし体操全国講座開催
6月13日（土）名古屋
「新聞棒ストレッチ」
時間：１３時〜１４時３０分
会場：愛知県名古屋市中区栄4-1-1 中日ビル4階
参加費：３５２０円
中日文化センター栄
申込：0120-53-8164
6月14日（日）三重県
「猫背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操」
時間：１０時〜１１時３０分
会場：津市羽所町官有地
津駅ビル CHUM(チャム)- B1
参加費：３４１０円
津中日文化センター
申込：059-225-8411
6月14日（日）大阪
「猫背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操」
時間：１５時〜１６時３０分
会場：大阪市北区梅田３丁目４番５号
毎日新聞ビル２階
参加費：3,520円
子供2420円（小学生〜高校生）
毎日文化センター大阪
申込：06-6346-8700
ねこ背を１０秒で伸ばす
背伸ばし体操講座 全国で開催募集中
東京、埼玉、神奈川、千葉
石川、富山、大阪、兵庫、京都
愛媛、福岡での開催を予定しています
全国開催募集中
２６年１月東京、関東で講座開催
ねこ背は「１０秒」で治る！ 身長が伸びる、やせる！ 背伸ばし体操 (講談社の実用ＢＯＯＫ)
Amazon（アマゾン）
1,100円
別のショップのリンクを追加・編集
大人でも身長が伸びる! やせる! 背伸ばし体操 (講談社の実用BOOK)
Amazon（アマゾン）
1,217〜3,573円
別のショップのリンクを追加・編集
7日間で突然目がよくなる本
Amazon（アマゾン）
1〜4,220円
別のショップのリンクを追加・編集
新聞棒ストレッチ～10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる～ (GEIBUN MOOKS)
Amazon（アマゾン）
692〜2,841円
別のショップのリンクを追加・編集
腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指 手の痛み・しびれ・ひざ痛・肩こり 1分でよくなるバターナイフさすり (わかさ夢MOOK 124)
Amazon（アマゾン）
319〜2,488円
別のショップのリンクを追加・編集
ねこ背は10秒で治る! 身長が伸びる、やせる。背伸ばし体操 [DVD]
Amazon（アマゾン）
3,240〜9,634円
別のショップのリンクを追加・編集
Exercise Collection2015 背伸ばし体操 清水真先生のエクササイズコレクション2015 [DVD]
Amazon（アマゾン）
5,980〜9,480円
別のショップのリンクを追加・編集
背伸ばし体操 目の体操 [DVD]
Amazon（アマゾン）
7,560〜7,700円
別のショップのリンクを追加・編集
公式サイト
ねこ背矯正公式サイト
清水真が提供する”ヘルスリテラシー”を高める
「健康サロン」月額千円
姿勢プロデューサー
清水 真の講演依頼はこちら ↓
━━━━━━━━━━━━━━━━━
姿勢プロデューサー 清水 真
━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■公式HP■■
━━━━━━━━━━━━━━━━━
背伸ばし体操公式HP
札幌スポーツ＆ケア治療室
━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■Blog■■
☆姿勢プロデューサー清水真☆
アメブロ 毎日更新中
施術体験談Blog
■■ショッピングサイト■■
健康商品。エクササイズアイテム
DVD。電子書籍販売
■■清水 真SNS■■
━━━━━━━━━━━━━━━━━
■講座スケジュール
今年も全国からの講演依頼募集中
・ダイエット講座
・ねこ背解消体操講座
・親子で背伸ばし体操講座
・新聞棒ストレッチ講座
・スポーツパフォーマンス向上体操講座
・目の体操講座
など 目的に合わせたプログラムを提供します
本年度開催予定地）
北海道〜札幌、小樽、旭川、帯広
北見、釧路、登別、苫小牧、函館
青森、秋田、埼玉、千葉、東京、横浜
名古屋、三重、富山、石川（初開催）
大阪、神戸、広島、山口、松山、高松
福岡、大分、長崎、佐賀、沖縄 予定）
お近くの地域の方 講座企画してみては
いかがでしょうか？？
【あなたの街でも講座を開催しませんか？】
講座開催希望はこちらまでお気軽に
お問い合わせください↓ ↓ ↓
sisei2013@gmail.com
（名前・場所・人数・予算・希望日１～３）
