昨夜から今朝にかけては、
7時間位眠れました😊✨
今日は、朝から家で、
練功十八法の前段、後段、益気功、
柔力球をして、
外で小さい用事を色々と足していたら、
あっという間に14時過ぎ‼️
家に帰ってからは、
パンとパスタと茹でとうもろこしを
食べるという、炭水化物祭りをして、
その罪悪感からの散歩〜🤣🚶♂️💨💨💨
今日は、28度位まで上がりました〜！
涼しげな花✨
ビタミンカラー、元気をもらえます✨
新鮮な空気🍀✨
木陰は、涼しい〜🍀✨
木漏れ日が眩しい✨
沢山の酸素をいただいて、
お陰様で、心身活性化しました✨
今日の歩数は、13000歩！
沢山、歩きました〜😊♪
今朝の体重は、50.3キロ☺️
明日の体重は、どうなっているかな〜？
明日は、夫の実家へ行く予定です🚗✨
新しい車も、取りに行く予定😊♪
6月も、もう終わりですね〜！
皆さんも、、、良い週末を〜🍀✨
今日も生かされて、
色々なことが出来たことに感謝😊🍀✨
日々、回復と修復のために、
休まず頑張ってくれている体に
感謝😊🍀🍀🍀✨✨✨