昨夜から今朝にかけては、
9時間位眠れました😊🍀✨
今日は、早朝体操指導の日だったので、
張り切って行って来ました♪
体操の後は、いつも通り、
イオンの火曜市と生協で買い物し、
家に帰ってからは、大掃除🧹🧼✨
昨日が休日で大掃除出来なかったので、
今日やりました😊💪✨
掃除が終わってからは、
お昼ご飯を食べながら、
たまった録画ドラマを観ました📺✨
午後からは、雨も降って来たので、
散歩はお休み。
晴れていたとしても、
最近は花粉が酷いので、
外散歩はしばらく難しそうです💦
今日の歩数は、今の所、4000歩。
今朝の体重は、50.3キロ。
ちょっとまた増え気味です☺️
う〜！それにしても、目が痒い‼️😱
明日は、体操の教室はお休みなので、
今夜はゆっくり読書しようと思います📖✨
今日の気温は、こんな感じ✨
家の中は寒くて、
まだストーブを点けています🔥
ところで、皆さんは、〈ゴボウの梅煮〉を
食べたことはありますか？
材料は、ゴボウと梅干しだけ❣️
水をたっぷり入れて、柔らかく煮込みます。
〈ゴボウの梅煮〉は、
女性のあらゆる不調に効く
養生おかずだそうです💡
体に溜まった老廃物を洗い流し、
血の巡りを良くしてくれるようです😊✨
煮れば煮るほど、
薬効が高まるとのことなので、
今日は、ストーブにのせて、
すでに6時間ほど煮込んでいますよ〜！
味もシンプルで美味しく、
ゴボウがあまり好きではない夫も、
喜んで食べていました😊♪
簡単に作れるので、もし宜しければ、
是非、お試しくださいね〜🍀✨
それでは、皆さんも、
夜はゆっくりとお寛ぎください🍵✨
今日も生かされて、
のんびり過ごせたことに感謝😊🍀✨
日々、回復と修復のために、
休まず頑張ってくれている体に
感謝😊🍀🍀🍀✨✨✨