昨夜から今朝にかけては、
浅い眠りで6時間位でした😴
やっぱり、紅茶が効いてしまいました🤣
今日は、午前中は、
録画ドラマをゆっくり観て、
午後からは、恩師の教室😊♪
今日は、練功十八法の前段と益気功と
養生杖をじっくり詳しくやりました✨
お陰様で、今日も勉強になりました💡
教室の後は、〈くるるの杜〉へ行き、
山わさびを買って来ました🍀✨
家に帰ってから、
山わさびの醤油漬け作り💕
最近は、山わさびを切らすことなく、
作り置きしています😊✨
納豆やとろろに入れると
美味しいんですよね〜💕
そして、最近の我が家の流行はセロリ🍀✨
スティック状に切って、
バリバリ食べるのが好きです❤️
夫も私も大好きで、今日はセロリ4本分、
2人で食べてしまいました☺️
今日は外は寒くて、
睡眠不足気味でもあったので、
散歩は無理せず、お休みしました。
なので、今日の歩数は5000歩🚶💨💨💨
もう眠くなって来たので、
早めに布団に入ろうと思います😴
それでは、皆さんも、
今夜はぐっすり沢山眠れますように🍀✨
今日も生かされて、衣食住、
不足することなく過ごせたことに
感謝😊🍀✨
日々、回復と修復のために、
休まず頑張ってくれている体に
感謝😊🍀🍀🍀✨✨✨