昨夜から今朝にかけては、
9時間位眠れました😊✨
三連休で食べ過ぎたので、
今朝はファスティング♪
ファスティングしたら、あっという間に、
元の体重に戻りました❣️
今日は、早朝体操指導をして、
イオンの火曜市、生協で買い物して、
家に帰ってからは、
昨日出来なかった大掃除をして、
庭の紫蘇の実を収穫して、
紫蘇の実の醤油漬けを作りました😊♪
ご飯にかけても、
納豆と混ぜても美味しいんですよ〜❣️
夕方からは、散歩して10000歩🚶💨💨💨
今日もいいお天気☀️
ウィンドブレーカーを着て散歩したら、
ちょっと汗ばむ位、気温は高めでした😊✨
今日も、綺麗な空が見られて幸せ🍀✨
空は、毎日見ても、見飽きませんね〜❣️
今日もカラスが寝床に帰って行きます🐦⬛✨
まだ、花も元気に咲いています✨
これは、菊芋の花✨✨✨
先程、ニュースで、
もう雪虫も飛んでいたとか💡
雪虫が飛んだ２週間後は、
初雪と言われています⛄️
今年の秋は、あっという間に
終わってしまいそうです🍁
お陰様で、今日も、
元気に楽しく過ごすことが出来ました😊🍀
なんだか、もう早、眠くなって来たので、
これからお風呂に入って寝ます😴✨
それでは、皆様も、、、
良い夢を〜🍀✨
今日も元気にみんなと体操出来たことに
感謝😊🍀✨
日々、回復と修復のために、
休まず頑張ってくれている体に
感謝😊🍀🍀🍀✨✨✨