こんにちは！
食とカラダのスペシャリスト・山本八栄子です。
「皮膚科に通っても、なかなか治らない…」
「高いクリームを塗っても、乾燥や痒みが繰り返す…」
「40代になってから、肌質が変わってしまった気がする」
そんなお悩みはありませんか？
これまで2,500名以上の方の食事指導をさせていただく中で、
本当に多いのが、肌のお悩みです。
それらは結果に過ぎない
皮膚トラブルといっても、その症状はさまざまです。
痒み、発疹、乾燥、じゅくじゅく、ブツブツ…。
これらの症状は「結果」です。
そこには、必ず原因が隠れています。
多くの方が「出口（肌）のケア」ばかりに一生懸命で、
「入口（内臓）」のケアが後回しになっている。
そんな現状を、これまでたくさん見てきました。
中医学では、肌は単なる「表面」ではありません。
「肌は内臓を映し出す鏡」。
内臓の一番外側の扱いです。
あなたの肌に出ているサインは、
実はカラダの中からの「助けて！」というメッセージなのです。
肌からのメッセージを読み取る
今回の「わたしだけの薬膳カルテ」は、
皮膚からのメッセージを正しく読み解き、
根本から立て直すための講座です。
実は、同じ「肌トラブル」に見えても、
その原因は人それぞれまったく違います。
乾燥しているから潤せばいい。
炎症があるから抑えればいい。
そんな単純な話ではないのが、
肌の難しさでもあります。
だからこそ、
表面に出ている「結果」ではなく、
その奥にある「原因」を見ていくことが必要なのです。
気づけるかどうかで、変わる
そしてもうひとつ大切なのが、
そのサインを「見逃さないこと」。
実は肌には、
・色
・質感
・出る場所
・出方のクセ
さまざまなヒントが隠されています。
それを正しく読み解くことができれば、
「なぜ繰り返すのか」
「何を整えればいいのか」
が、少しずつ見えてくるようになります。
自分の肌からカラダを知る
今回の講座では、
ただ知識を学ぶだけではなく、
「自分の肌を、自分で読み解けるようになる」
そんな視点もお伝えしていきます。
今まで気づかなかったカラダの声に、
ふと気づけるようになるかもしれません。
そしてその気づきが、
あなたのこれからの整え方を、
大きく変えていくきっかけになるはずです。
第５回「わたしだけの薬膳カルテ」肌トラブル編
「わたしだけの薬膳カルテ」では、
薬膳の知恵を使い、
「あなたのカラダで、今、何が起きているのか？」
その謎解きを一緒に行い、
あなた専用の「薬膳カルテ」を作るヒントにしていただきます。
自分で自分の整え方をしっかりと学ぶことができます。
「わたしの人生、ここからもっと楽しみたい」
そう願うあなたとお会いできるのを、楽しみにしています。
普段のおうちご飯は
知識と意識があると「薬」になります。
日々の食事で
気になる不調を解消し、
病気を未然に予防しましょう。
Love Yourself！
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見てきたからこそわかる、
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