こんばんは
滋賀県栗東市
近江野菜と発酵調味料で
ノーファンデーション肌と
家族の健康を作るお料理教室
miyako.blisskitchen主宰
おおひら みやこです。
みなさま、お手元に木下あおい先生の「３０代からの食べて美肌になるダイエット」届きましたか？
私は、amazonでも予約しつつ、近くの本屋さんでも購入しました。
そして、一気読み！！
書かれてあることは、あおいファンの方であったり、IBD２ヶ月集中基礎コースに通われている方ならば、知ってるよということが多いかもしれませんが・・・
その知っていることを実践すること、実行することが本当は一番難しいですよね。
こちらの書籍には、実行するコツも満載ですね！
『知っている』と『やっている』は全く違いますよね。
知っているけど、実行は…という方は、是非書籍を手にとって、モチベーションを上げてくださいね。
インナービューティーダイエットは実行すれば必ず成果が出ます！！
まずは、お肌が変わります。
その後から、体重の変化がついてくるように私は思います。
年齢は少しは関係あるかと思いますが、（やはり若い方が痩せやすいのは否めません）
でも必ずお肌も体重も４０代であっても変わると思います。
実際、私も４０歳からIBDを開始して、２０代の頃よりも体重は減っています。お肌も今の方が好きです。
あおいさんの本でも、一生封印する予定であった、ぽっちゃり写真を公開しましたが、ブログ読者の方にもカラーで公開します。
２１歳の私
ぽっちゃり・・・と言うよりも
パンパン！涙
今より１０キロくらい体重が重くて、お菓子が好きすぎて、白ニキビがてんこ盛り時代！
４３歳の私（撮影：あおいさん）
ニキビはありません。市販のお菓子は卒業したから♪
何が言いたいかというと、人は何歳からでもダイエットはできて、私のような産後２０年近く経っていても、平凡極まりない主婦であっても、つや肌と理想の体重は手に入れられるということ。
４０代はまだまだ諦める年齢ではないですよね♡
まだまだキラキラと輝ける年齢だと思います。
腸を整えれば、必ずノーファンデーション肌も手に入れられます。
ぜひ、インナービューティーダイエットに出会って欲しいです。
本日は、息子が小学校のスポ少時代や、中学校のボーイズ時代に仲良くしてもらった野球部ママがお料理教室に来てくれました。
みんなキラキラでした⭐︎
女性は、いつからだって、いくつからだって、たのしくキラキラ生きることが出来ます。
笑って、笑って、幸せに生きたいですね♡
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