【油淋鶏ソースをかけたら気分も上がる！絶品トマト油淋鶏】･ホテルで働いていた頃にシェ...

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【油淋鶏ソースをかけたら気分も上がる！絶品トマト油淋鶏】 ･ ホテルで働いていた頃に シェフに教えてもらった 油淋鶏ソースのレシピを アレンジしました。 ･ から揚げが大好きだけれど わたし揚げ物は ちょっと苦手なんです。 ･ そこで消化を助けてくれる 「トマト」を加えた 油淋鶏ソースを作りました。 ･ トマトのおかげで 爽やかさがアップ。 ･ ご馳走っぽくなって 食卓の華やかさも増して 気分が上がります。 ･ お惣菜のから揚げに 油淋鶏ソースを かけるだけでもOKですよね。 ･ キャベツのせん切りや 茹でたもやしを下に敷けば ソースが野菜も美味しく してくれるので 一緒にパクパク 食べられてしまいます。 ･ ･ 「鶏肉」は お腹を温めて元気を補います。 ･ 「トマト」は消化を助け イライラした気持ちも鎮めます。 ･ 「大葉」の香りは 気分をめぐらせ リフレッシュしてくれます。 ･ 実は揚げ物は 胃腸に熱がこもりやすい食べ物。 ･ 赤い口内炎や吹き出物が できやすい人は 胃腸に熱がこもりやすい のかもしれません。 ･ 普段から胃腸が弱い方も 揚げ物の食べ過ぎには 注意が必要です。 ･ トマトは消化を助けて 胃腸に熱がこもるのを 防いでくれます。 ･ しょうが、ネギ、大葉も 入っているこの油淋鶏ソースは □ついイライラしてしまう □気持ちが落ち込みやすい □お腹が張る □胸や喉が詰まる という人にもおすすめです。 ･ ･ 食事は美味しくて 楽しいのがいいですよね。 ･ いつもと少し違うGWですが お家で楽しく過ごせますように。 ･ ･ ･ #くらし薬膳 #竹田あやこ #くらし薬膳プランナー #くらし薬膳マネージャー#JREC #日本リフレクソロジスト認定機構 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #くらし薬膳料理研究家 #国際薬膳調理師 #暮らしニスタ #Nadia #マカロニメイト #クックパッド #cookingram #instaphoto #foodpic #インナービューティ #油淋鶏 #から揚げ #トマト #stayhome #おうちごはん応援 #おうちごはんlover #おうち時間を楽しむ

くらし薬膳　竹田あやこ(@kurashi_yakuzen)がシェアした投稿 - 2020年May月1日am2時16分PDT