禅タロット・数秘・星読みで貴方の魅力と可能性を引き出す しあわせ発掘セラピスト 麗子です。
はじめましての方も
いつも見て下さる方も
ご訪問ありがとうございます。
２週間のダイエットプログラムが昨日終わりました。
楽しかったなー
プログラム同期の皆さんとのやり取りも、温かなものでした。
学び多き２週間、ご指導いただいた松本さおりさん、ご一緒の皆さんありがとうございました！
約２㎏くらい減
それほど減ってないかもしれないけれど、悪癖が抜けてる終了後からが本番！
一気に緩んでモリモリ間食したり、口寂しいと要らんもん食べてたら、倍太るから！！
終了直後に、お試しされるんです。
だから今がいちばん大事！
お腹から２㎏分の浮き輪 (脂肪) が取れて、ちょっと顔もシュッとしたかな。
ダイエットだけでなく、何事も自分との対話が肝です。
食べたくなくても、目の前にあるから食べる…
みんなが食べてるから、お付き合いね♥なんて言い訳しながら食べる…
じゃなく、自分はどーなのよ？！
ってところ。
食べたいのか？
食べたくないのか？
他人関係なく、自分はどうしたいの？
己の声を無視して、良い未来が待ってるはずない！
肝に銘じます。
いきなり猛暑がやってきたー！
お寺仕事、頑張ります。
お寺さんから、毎回お菓子の差し入れをいただきます。
ダイエット期間は、もちろん食べずにそのまんま子供達へのおみやげに。
今日もそれで。
余力あったらいも掘りの続きに。
今日も、良い１日を♬
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