私、遠山 麗子の志は、世界を笑顔で満たす事です。
人生を遊ぶように生きる人が増えたら、きっと世界に笑顔が増えると信じてます。
自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。
自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。
ダイエット１２日目
今朝の体重 60.6Kg
昨日も夕飯、かなり抑えたんだけど、なかなか５０Kg側に行けません
踊り場ナウ…
何か思い込みや引っ掛かりがあるのかな？
フワッと検索かけながら、今日も元気にやっちゃいます！
朝ごはん
★豆乳甘酒バナナ小松菜スムージー
★じゃがいものグラタン
★ゆかりこむすび
★豆腐と油揚げとわかめの味噌汁
お昼ごはん
★玄米あずきご飯にごま塩
★ワカメと豆腐とあげの味噌汁
★レタスときゅうりとトマトのサラダに、甘麹ドレッシング
★ナスとオクラの煮浸し
★長芋と舞茸の発酵ケチャップ炒め
おやつは、
★さつまいもの豆乳寒天プリンに甘麹乗せ
お通じスルッと来そうな予感 c
モリモリ美味しくいただきました！
夕方からムスメと外出予定です。
夜の外出は、あんまり得意でないけど、致し方ない。
メンズの夕飯作り置きしてから出ます。
レディースの夕飯は外食になるけど、ガッツリごはんでなく、居酒屋系の選べるお店にしよう！とムスメに働きかけました。
ては行ってきまーす！
９月６日
栃木県小山市で開催されるイベントに、４４式数秘で出展します！
ぜひ遊びに来て下さい！
松本さおりさんと共著で電子書籍を出版させて頂いてます。
ダイエット中でも食べられるスイーツレシピがモリモリ♬
