私、遠山 麗子の志は、世界を笑顔で満たす事です。
人生を遊ぶように生きる人が増えたら、きっと世界に笑顔が増えると信じてます。
自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。
今日から新年度
ダイエットプログラム１１回目
(ファスティングを加えると１２回目！)
の１４日間に入りまーす♬
懲りずにやるなぁ〜、というなかれ。
今回は、お友達＆数秘のお仲間達を含めた４人でのグループです。
みんなでやったら間違いなく楽しそうだよね♬
ってさおりさんに二か月前？から申し込んで、そこにお仲間ちゃんも加わり、さらに賑やかになる予感しかない
このダイエットプログラムの良いところは、自分を大切にする、ってことを改めて意識するところ。
そして大切な自分のために、いそいそと食事を作る自分がとってもカワイイなぁと思えるところです
２週間、小麦粉と砂糖と乳製品、添加物を断ちます。
なので市販のかんたん便利な食べ物は、食べなくなります。
昨夜は、プログラム用＆お寺のお弁当用に、作り置きのおかずを何品か作りました。
まごわやさしいこ を制覇する為に、これらの作り置きがあると、とーっても便利なんです。
上の２品だと、まごわやさしいこの、『し』と『ま』と『ご』と『い』を制覇
その他に、『わ』『や』『さ』『こ』を摂れば、一日のノルマコンプリート
こんな感じで日々の食事を記録＆報告し、その間に湧き上がる様々な感情と向き合う２週間です。
体重は、2018年6月に独自でダイエットを始めた時の体重から、プログラムスタートした2018年8月以降にスルスル減り出して、2018年12月には、目標体重に届き、半年で10キロ減というミラクルが起こりました。
そこから１、２キロ、の増減を繰り返し、未だに大きなリバウンドは無く、キープしております。
それまでの自己流ダイエットでは、２kg減って３kg増える…の繰り返しだったのに
そしてダイエットプログラム中に、何かしら起こる、自分の内側を攪拌するような出来事
今回は何が控えてるのかなぁ
ドキドキわくわくで臨みます♬
さおりさん、ダイエットチームの皆様
どーぞよろしくお願いします
２週間で思考を変えるダイエットプログラム
気になる方は、松本さおりさんの無料カウンセリング、オススメです。
