▼本日は
【究極アンチエイジング⭐︎
ジェラートみたいな
スムージー】
スムージー材料はこちら▼▼
アボカド🥑
豊富なカリウムがむくみの原因(ナトリウム)を排出！
アボカド🥑のビタミンEは血行促進に！
体内に水分が滞るのを防ぎます。
森のバターといわれます。
カロリーは高いので一日1／2個にしておきましょう♡
本日は1／4個使用♡
基本的に 乳製品は発酵のもののみ
私は よくばり酵素分析では
バナナ体質で乳糖分解酵素も足りません
そのため ソイ♡
豆乳
摂りすぎも大豆イソフラボンが女性ホルモン様に
働くのでスムージーには50ccのみ
甘麹と甘麹水
酵素活性は60℃以上で失活するので
ボトルに甘麹を入れて60℃にお湯を維持して
常温に冷めるまで放置 冷めた後は冷蔵庫に
お守り和漢茶®︎出涸らし素材
▼内容詳細解説は下記に♡
いろんなトッピング載せて
頂きまーす♪
▼お守り和漢茶®︎の出涸らしもイン！
いつもこのゴールデンティーを
水分摂取として飲んでいます♡
手足も体もポカポカ温まります〜♡
▲お守り和漢茶®︎出涸らし素材
気血水を整える薬膳素材です♡
これもよくスムージーに入れちゃいます♡
ハトムギも入ってますから
水抜けるよ〜
枸杞の実 なつめ
で
うるおいの水を増やし
金針菜(母親花)
で
鉄を補い
陳皮(みかんの皮)
で
芳香で気をよくし
(高麗)人参
で
強い体に！
こんな
最強スムージー
他に
ないかもね〜♡
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