こんにちは♪
女性の快適サロン☆
ヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリストNATURAナチュラの金子です 。
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家族だったり、友人だったり、
人との関わりの中で『期待』を抱くことがありますよね。
自分の期待していた反応がないと悲しかったり、
怒りを感じたりすることはないでしょうか？
期待を持つこと自体が悪いことではないのですが、
その期待に対して、思うようにならないとき大きなストレスや失望を感じることになりますよね。
その時間、あなたの大切な時間を無駄にしてしまうことに繋がります。
この独りよがりの感情に振り回されるのはもったいないです。
と人には人の考えがあるということを理解しやすいのでおすすめです。
他人の行動や反応は、
私たちがコントロールできるものではないです。
どんなに親しい関係でも、相手には相手の状況や考えがあります。
期待に縛られて感情が揺さぶられた時は、
相手にも事情があるかもしれないと考え、それ以上深くジャッジしない。
それより、自分の内面に目を向けて、自分自身の感情を整えていく。
他にも、
やりたいことなどたくさんあるはずです＾＾
悶々としている時は、気分転換してみたり、時間をもっと大切なことに使っていきましょう。
『期待』を手放し、自分の感情を大切にすることで、あなたの心も軽やかになりますよ♪
今日も素敵な１日を
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美姿勢をつくる自分のメンテナンスで心と体の調和♪
オンラインヨガ募集♪
何か運動したいと思っている方、自宅で気軽にヨガを始めてみませんか？
「ほぐして・整える。大人スタイルヨガ re body」
自分のカラダと心と長く快適に付き合える、
そして、イキイキと自分らしさを活かせる生き方を提案するヨガです。
ポーズにこだわるのではなく、
長く快適に自分のカラダと付き合っていくには、
どこを鍛えていくのか、どんな姿勢を心がければいいのか、
そのためにどこをほぐして、整えやすくすればいいのかを
ヨガとピラティスを交えながらお伝えしています＾＾
ZOOMという無料アプリを使ってオンラインでヨガをします。
（スマホ・タブレット・PCがあればできちゃいます）
ほぼ、ZOOM初心者の方で始めました、
私には無理かも～と心配の方にも丁寧に対応させていただきます
私からは皆さんが見えるようにセットしますが、
参加される方はインストラクターである金子だけを画面に映していただきます！
レッスン中は音消しにして頂きますので、ご自宅の音は問題ありません。
運動不足が気になる方、
今まで忙しくてヨガ行きたいけれど出来なかった方、
自宅ならヨガしてみたいという方、
ストレス解消、心を晴れやかにしたい方。
初心者の方大歓迎です。
ナチュラのヨガは気負わないでできる大人スタイルのヨガです。
ココロ＝カラダ
健康美つくっていきましょう。
【開催日時】
月曜日 ２０時～２１時
火曜日 １０時～１１時
木曜日 ２０時～２１時
金曜日 １０時～１１時
都度払い：１０００円（1回1回のお申込みお支払）
月額払い：４４００円（1か月受け放題）
また、
月払いの方限定でインスタアカウントを利用して、
マインドケア、心を整えるコンテンツをご用意しています。
（自由参加）
人生をより豊かにするために、
心とカラダをケアするナチュラのヨガを、
あなたのライフスタイルに、
ぜひ有効に活用してください。
参加者募集しています！
お問い合わせ等ご連絡ください。
最近またセールの電話が増えている為、お問い合わせはLINEからして頂けると助かります。
ヨガ専用
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