こんにちは♪
女性の快適サロン☆
ヨガ&ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学のNATURAナチュラの金子です 。
ブログにご訪問いただきありがとうございます!
今日のお天気は
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。
関東地方も梅雨に入りましたね。
ムシムシ、高温は身体にこたえますね
梅雨時期は湿度が高く、
天候の変化(気温や気圧)も激しいので、
疲労が溜まりやすい時期です。
東洋医学では、
「湿邪」がカラダに余分な水分を溜め込み、
汗が蒸発しにくく、熱が体内にこもやすい、
また、気温が低下すると、
冷えやだるさなど、
カラダの不調を起こすと言われています。
特に
お肌のトラブルや、
胃の不調も起こりやすいので、
注意が必要です。
冷たい飲み物は控えめに、
こまめな水分補給と、
消化に良い野菜たっぷりの温かいスープがおすすめですよ。
私の愛飲品むくみのケアに「小豆茶」です。
クセがなくて美味しいですよ^^
紫外線対策も忘れずに♪
つづく・・・。
今日も素敵な1日を
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美姿勢をつくる自分のメンテナンスで心と体の調和♪
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何か運動したいと思っている方、自宅で気軽にヨガを始めてみませんか?
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ポーズにこだわるのではなく、
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どこを鍛えていくのか、どんな姿勢を心がければいいのか、
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ZOOMという無料アプリを使ってオンラインでヨガをします。
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私には無理かも~と心配の方にも丁寧に対応させていただきます
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ナチュラのヨガは気負わないでできる大人スタイルのヨガです。
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【開催日時】
月曜日 20時~21時
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都度払い:1000円(1回1回のお申込みお支払)
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レッスン中は音消しにして頂きますので、ご自宅の音は問題ありません。
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心とカラダをケアするナチュラのヨガを、
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気になる方はご連絡ください。最近またセールの電話が増えている為、お問い合わせはLINEからして頂けると助かります。
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私からは皆さんが見えるようにセットしますが、
参加される方はインストラクターである金子だけを画面に映していただきます!
自分らしく快適に過ごそう
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