こんにちは♪
利根沼田・みなかみ町
女性の快適サロン☆
ヨガ&メディカルアロマ&ブラジリアンワックス脱毛のNATURAナチュラの金子です 。
ブログにご訪問いただきありがとうございます!
今日のみなかみのお天気は
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。
今日は朝からチラチラと雪。
我が家は娘が先週ですが、成人式だったり、
ツインズは、一昨日と昨日は大学入学共通テストでした。
子供達のイベントが一先ず終わりやれやれです。
寒くて、
腰が冷える〜、腰が痛い〜
と感じる方いませんか?
腰痛の原因は、
原因がはっきりしているものから、
普段のカラダの使い方による腰痛、肥満、精神的なストレス、内臓の調子が悪かったり・・と様々です。
なぜ腰痛が起きているのか探ることも改善への一歩になります。
痛さの度合いにもよりますが、
その腰痛が、
血行不良から起こっていたり、筋肉が凝り固まった状態からくるものでしたら、
ヨガをすることでラクになるかもしれませんよ!
寒いからと動かないでいると、
ますます凝り固まっていきます。
良い眠りにつけるくらい、
カラダをほぐしていきましょう!
自分のカラダと仲良くなって、
正しい姿勢を保つ筋力が低下しないようカラダつくりをしましょうね^^
本日20時からオンラインヨガです♪
美姿勢をつくる自分のメンテナンスで心と体の調和♪
オンラインヨガ募集♪
何か運動したいと思っている方、自宅でヨガ始めてみませんか?
ZOOMという無料アプリを使ってオンラインでヨガをします。
(スマホ・タブレット・PCがあればできちゃいます)
ほぼ、ZOOM初心者の方で始めました、
私には無理かも~と心配の方にも丁寧に対応させていただきます
運動不足が気になる方、
今まで忙しくてヨガ行きたいけれど出来なかった方、
自宅ならヨガしてみたいという方、
ストレス解消、心を晴れやかにしたい方。
初心者の方大歓迎です。
ナチュラのヨガは気負わないでできるヨガです。
ココロ=カラダ
健康美つくっていきましょう。
【開催日時】
月曜日 20時~21時
火曜日 10時~11時
木曜日 20時~21時
金曜日 10時~11時
都度払い:1000円(1回1回のお申込みお支払)
月額払い:4400円(1か月受け放題)
お支払い方法は、振込み・paypay
レッスン中は音消しにして頂きますので、ご自宅の音は問題ありません。
他にも
気になる方はご連絡ください。最近またセールの電話が増えている為、お問い合わせはLINEからして頂けると助かります。
ヨガ専用
私からは皆さんが見えるようにセットしますが、
参加される方はインストラクターである金子だけを画面に映していただきます!
自分らしく快適に過ごそう
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