分からぬ感覚をも素のままに

なんだか分からないけど
モヤモヤする。
イライラする。
泣けてくる。

そんな時は
自分でもよく分からないものだから
自分の内に秘めようとしてしまう。

けれど
「なんだか分からないけど○○なんだ。」
という現状だけでも
そのまま素直に誰かに伝えられたなら
それだけでスッとすることがある。

しかも、誰かに伝えることによって
自分では見えなかった
その感覚の正体が
他の人からはありありと見えて
教えられ
ハッとさせられることだってある。

だからやっぱり
素のままに伝えることって
大事なんだなぁ。
特に、1番大切な人に対して。

まずは何より
自分が自分にウソをつかず
自分に真に正直でありながら
大切な人に
ありのままの自分をさらけ出す。

コミュニケーションの基本は
そこなんだって思うし
それができたなら
他の誰に対しても
コミュニケーションの質や深さが
ぐっと変化するのだろう。

ますます
ありのままの自分でありたい。
そう思うこの頃。

輝きを感じるステキな1日を☆

珍しく早起きの朝。
窓の外が
やけにピンク色だなぁと思い
思わず外に出てみたら
東も西もピンクゴールドな空！

9月も本日が最終日。
ピンクゴールドな光に包まれながら
自分の中にある光を見い出し
外にも内にも輝きを感じられる
ステキな1日となりますように☆

思わぬ出来事が起こった時

思わぬ出来事が起こった時
「なぜこれが自分の身に起こるの？」
と思うか
「必要なことだから起こるんだ。」
と思うかは、その人の自由。

何かが起こっても
わたしはあまり動じない。
正確に言うと
実は毎回かなり動じるのだけど(苦笑)
他人からはあまりそう見えないのと
繰り返し繰り返し
様々な出来事を経験してきたことで
ちょっとやそっとのことでは
動じないようになっているのも事実。

様々な出来事は
確実にわたしのキャパを広げてくれて
出来ることの幅が拡がったり
何かを受け入れる器が拡がったり
着実に成長させてもらっている。

だから今のわたしは
起こることはすべて必要なこと
と、心底信頼している。
どんなことが起こってもWelcomeと
全面的に受け容れている。
そうすると
その出来事が与えてくれるギフトを
存分に受け取れるような気がする。

連れ出してくれるきっかけ

窓から差し込む陽の光を観た娘が
「うわぁ～！キレイー！」
と叫び出し
その声をきっかけに外に出てみて
しばし夕陽を眺めたひととき。

気にかけてくれてる友人たちが
「体調よければ一緒にお茶でもしない？」
と声をかけてくれて
小1時間ほどのおしゃべりタイム。

外に出るのがちょっと億劫になってる時に
少しでも外に連れ出してもらえるのって
ありがたい☆

秋分の日に誓ったこと

おやつの時間の頃
窓の外にかすかに虹が見え
ずーっと出続けていたその虹を
数十分間ボーッと眺めていたら
一種の瞑想状態になれたみたい。

虹を眺めながら
湧き上がってきた想いが
いくつかあって
やっぱりわたしは

☆書くこと
☆歌うこと
☆自然に触れること

の時間が本当に大切で＆必要で
毎日欠かさずに自分に与えたい！
と思ったのでした。

秋分の日に交わした
自分との誓い。
他にも
密かに交わした誓いがいくつか♪