人生を存分に味わいたい

車窓からの景色は
見える場所もその見え方も
流れるようにコロコロと変わり
スゴくキレイ！と思った風景も
次の瞬間には
また別の表情を魅せはじめる。

人生だって
自分の感情だって
その一瞬一瞬を捉えていないと
あっという間に流れ去ってしまう。

だからこそ
過去でもなく、未来でもなく
今に意識を置き
「今この瞬間の感覚」を
大切にしていたい。
もうひとつ大切なこととして
目の前に「ないもの」ではなく
目の前に「あるもの」を感じていたい。

キレイだな。
おいしいな。
シアワセだな。
と、その瞬間にあるものを
感じ続けること。
きっとこれが「味わう」ということ。

この人生を存分に味わいたい☆


…なんて思いながら
夫が握ってくれた
おにぎりを頬張りながら
山形新幹線の中で
窓の外を眺めたひととき。

さてさて、今日から3日間
香りを聴きながら一瞬一瞬を味わい
ココロの声に耳を傾けていく
東京セッションdaysのはじまりです☆

瞬間を味わいながら生きる

本日、冬至。
陰が極まり陽に転じていくポイント日。

朝から母お手製のあずきかぼちゃを食べ
日中はスキーでカラダを動かし
心地よい疲れの後にお昼寝もたっぷりして
夜はゆず湯にゆっくりと浸かり
途中、オリジナルの冬至の瞑想などもして
カラダもココロも満たされまくり。

何から何まですっかり甘えて過ごす
山奥の実家での日々も、今宵3泊目。
甘えられる存在がいて
甘えられるということは
実に豊かなこと。

こうしてどんな瞬間をも
「豊かだなぁ。」
「ツイてるなぁ。」
「シアワセだなぁ。」
と味わいながら生きていくことを
これからも大事にしていきたい＆いきます☆

もっと本気で出しまくる！

た～くさん
喜んで、怒って、哀しんで、楽しんで
涙して、笑って、汗かいて
歌って、踊って、しゃべって
とにかくいろんなものを
いろんな形で出しまくったら
そりゃあ、とてつもなく気持ちがいい！

そんな毎日を送っていくよー。
もっともっと本気になって。
全力で。

という
冬至目前のわたしの誓い。

赦せない時に…

どうしても赦せない！ということを
胸の内に抱えている時
なんて自分はココロが狭いんだ…と
残念に思ってしまうわたしがいる。

けれど
早く赦せるようになりたい！
早く受け入れたい！
早く手放したい！
と、いくら焦ったところで
赦せない想いは
すぐには消えてはくれない。

相手や対象を責めても
仕方のないことだし
時間が解決してくれること
時間しか解決してくれないこと
って、実際あるわけで。

そんな時は
まずは自分自身が今の自分を
まるごと受け止めてあげるしか
方法はないのかもしれない。

わたし
どうしても赦せないんだよね。
受け入れたくないんだよね。
よほど悔しいんだよね。
などと、自分の抱える想いを
1つ1つちゃんと見てあげて
じっくり認めてあげて
トコトン味わってあげて
これでもか！というくらい
向き合い切れたら
自然と消化＆昇華していける。

今までもずっと
こうやっていろんなことを赦し
受け入れ、乗り越えてきたんだから
きっと今回も、これからも
絶対に大丈夫☆

虹との戯れ

虹に出逢いました。
家の目の前で、ものすごく間近で。

この写真は編集を加えたので
実際にはもう少し曇り空だったけれど
完璧なアーチを描く虹でした。

美しきことや希望や奇跡は
すぐ近くにあるんだよ。
それをココロから信じなさい。

とでも言われた気が。
虹に励まされたような
応援されたような
自然と戯れた午後のひととき。