今日も来てくださってありがとうございます。
いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪
全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)m
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まずは前回の〜
バレンタインにもおすすめなチョコバナナクリームケーキの記事には沢山のリアクションほんとにありがとうございましたm(_ _)m
ぐるぐる混ぜたら焼くだけで簡単ですよ～
良かったらぜひぜひ試してみて下さいね💕
さてさて、そんな今日ご紹介するのは大定番の照焼きチキン♪
今回はヘルシーに鶏むね肉で作りましたよ～
大定番すぎて意外にこれまでご紹介してなかったようで(^_^;)💦
しっかり開いて叩いたむね肉にさらに粉をまぶして焼くとふっくら柔らか〜
甘辛照焼き味は間違いないですよね♪
めちゃめちゃおすすめなので、良かったらぜひぜひ試してみて下さいね💕
むね肉でヘルシー照焼きチキン💕
◯4人前♪
・鶏むね肉 ── 2枚
・塩コショウ ── 少々
・片栗粉 ── 適量
・☆醤油 ── 大さじ4
・☆みりん ── 大さじ4
・☆酒 ── 大さじ4
・☆砂糖 ── 大さじ2
・鶏むね肉 ── 2枚
・塩コショウ ── 少々
・片栗粉 ── 適量
・☆醤油 ── 大さじ4
・☆みりん ── 大さじ4
・☆酒 ── 大さじ4
・☆砂糖 ── 大さじ2
むね肉は厚みのある部分を包丁で開いて〜
（皮はそのままでも外してもどちらでも♪）
ラップをかけて、瓶や麺棒などで叩いてさらに広げる。
(叩くことで繊維が壊れ柔らかくなります)
塩コショウ→片栗粉の順に両面にたっぷりまぶしたら～
フライパンを中火にかけ、薄く油をしいて肉を広げ焼いていく♪
両面こんがり焼けて中まで火が通ったら〜
☆を合わせた物を加えしっかり煮絡めたら出来上がり💕
艶々照り照り💕
しっかり味でお弁当にもおすすめですよ～
大定番の照焼きチキン💕
めちゃめちゃおすすめですよ～
良かったらぜひぜひ試してみて下さいね💕
さらに本日のインスタスワイプレシピやおすすめむね肉レシピ色々〜
まだまだありますがレシピはこちらから↓
良かったらぜひぜひ色々探してみて下さいね♪
今日はこれから新しく始めたい事の準備を色々していました♪
これまで使ってたOLYMPUSのカメラが不調気味になってきたので、もう少し扱いやすいSONYのカメラを追加購入♪
3脚や他にも諸々♪
新しい事始めるにはエネルギーも勇気もいりますが、子供たちからの後押しもあり協力もしてくれそうなので母ちゃん頑張りたいと思います(≧▽≦)💕
ついていけるかな〜💦💦
さ～て、だいたい道具は揃ったので今度は知識の方も頭に入れていきたいと思います❕
ではでは今日も1日穏やかに過ごせますように｡.:*♡
いつもほんとにありがとうございます❤️
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