暮らしのアトリエいろは です。
引き続き、娘が寝ない時に私がやっている事のご紹介です。
これが1番助かっているんですが…
何かと言うと、
マッサージ です！！
まず、娘は就寝時間になっても
部屋をウロウロして寝転がってくれないんですが…
マッサージするよ〜 と言うと、
まぁまぁ寝転んでくれるんです！！
(聞かない時もありますけどね〜)
娘はマッサージ大好きでして、小さな頃から行っています。
まず最初は、地域の子育て広場で
娘が3ヶ月の頃に参加したベビーマッサージ教室がその出会いでした。
そこで教えてもらった「ぞうきん体操」というもの。
最初は、なんで雑巾⁇ って不思議で仕方なかったんですけど
歌いながら、身体を服の上からマッサージしていきます(^^)
気持ちいいのか、その頃から
娘の機嫌が良くなったり、うっとり眠そうになる事が多くてー！！
色んなバージョンがあるみたいですが
家でYouTubeで探して、
本当に毎日のように行っていましたよ(^^)
↓私がいつもかけてたやつ
選んだのはなんとなくですが…
横浜の保健師のお姉さんの歌声が可愛くて癒されました(^^)
・
そして、もう少し大きくなった頃に…
せっかく私はアロマをやっているんだし、オイルを使ったマッサージも出来たらいいなぁ
と思って。
このアメブロ で見つけた先生の、オンラインのマッサージ教室を受講してみる事にしました(^^)
その頃は、コロナとか
娘の下痢が続いたりとかで外出が難しかったので、オンラインとても助かりましたよ〜
マッサージ内容は盛りだくさんで、
それ全部は今、覚えていませんが…
気に入ったものを、幾つかできるだけでも充分♪
(ちゃんと、思い出せるようにイラスト資料も頂いてますが。)
※私がオンラインレッスンを受けた先生をご紹介しておきますね〜
とても優しく丁寧に教えてくださいましたよ〜
オイルマッサージを、と思って受講したけど
実は寝る前にはオイルは使ってなくて。
(本当は摩擦の抵抗、皮膚への刺激を減らす為に
オイル使った方がいいと思うのですが…
そんなに擦らないようにやってます)
足の裏と、手のひらを
ぎゅっぎゅっぎゅっ、ぎゅー
って言いながら押したり、指をぴんっと引っ張ったりします。
娘はごろん と言いながら寝転がって、
あし！とか て！て！ と言って、催促してくるんですよ〜 (か…かわい‼︎
そして、お尻は適当にモミモミするだけなんですけど、気に入ってて、
これも、おしり、おしり と言ってきます
そうしてマッサージしているうちに、寝てしまう事もよくありますし、
とりあえず寝転んでくれるだけでも ありがたく…
(うちはまだ授乳してるので)そこから、
添い乳(1歳過ぎてからするようになりました)して寝る事も多いです(^^)
・
先日、友人のセラピストさんに
私の体のメンテナンスをして頂いたんですが…
一緒になって私を よしよししてくれて…
さらには、そのセラピストさんに自分も手を差し出してマッサージを催促
マッサージが気持ちいいもの っていうのが、染み付いてるようですね（笑）
手で触れる…"手当て" っていうのは、
シンプルだけど とても効果的な
治療でありコミュニケーション だと思います(^^)
赤ちゃんへの刺激が、発達を促してくれる ともお聞きしました(^^)
今も、そしてきっと 今後も役立つものですね〜
そのうちアロマオイルでのトリートメントも
取り入れていきたいなと思います♪
