こんにちは
見てくださってありがとうございます
誰でも一度は見たことのある、陰陽太極図の意味を知った時、あまりに興奮してパートナーに突然こう聞いたのを覚えています。
「良い所だけの自分と、良い所も悪い所も含めた自分、どっちが完全だと思う！？」
パートナーが「え
」という表情で答えた通り、正解は後者なんですね
私が興奮したのは、
悪い所を変えなくていいんだ！
それさえも私なんだ！
と、みょーに楽になったからです
実はどちらが良い、悪いではなく、ただポジティブな面とネガティヴな面があるというだけ。
人だけでなく、物にも、起こる事象にも、ポジティブな面とネガティヴな面が全て含まれていて、完全。という概念です
しかも！
その全てがある可能性の中で、意識を向けていることが現実化 (表面化) するというのです
私自身も体験済みですが、
(嫌だな〜)
(不安だな〜)
など、意識がネガティヴに向いていくと、現実に起こる出来事も重くなっていくことがありませんか？
時々、悪い所ばかりが出てるような人がいるようですが…
もしかしたらその方は自分の良い所を知らないのかもしれません。
知らないから、良い所に意識が向かず、表現されないのです。
なので、意識を良い所へ向けて、良い物を引き寄せようとするのですが、なかなかうまくいかないことが多いようです
その理由は、「意識」の中に、
「潜在意識」も含まれるから
顕在意識が5%、潜在意識が95%とも言われています。
顕在意識で「私は幸せ」「私はお金持ち」と何度唱えても、潜在意識が不安や心配などのネガティブでいっぱいになっていたら、どうしてもネガティブが勝ってしまいます
そんな時に試して欲しいワークをご紹介します
①1人になれる空間で、心の中、できれば小さな声でも口に出せると効果的です。
無意識にあるモヤモヤ、ネガティヴをとにかく顕在意識に引っ張りあげて、手放し宣言をします
「仕事に行きたくない気持ちを手放します」
「自信のない気持ちを手放します」
「お金の心配を手放します」
今から手放すんだし、誰も聞いていませんから
遠慮せず自分に正直に、見つけてどんどん手放しましょう！
「○○さんを嫌いな気持ちを手放します」
「時間がなくてイライラ焦る気持ちを手放します」
「失敗を恐れる気持ちを手放します」
気持ちだけでなくてもいいです。
「体のしんどさを手放します」
「このどうにも眠いのを手放します」
②その時に浮かぶだけ手放しの宣言をしたら、目を閉じて、深呼吸。
自分のエネルギーのバランスがどちらにも偏らない中立状態をイメージします。
そこでは一度リセット状態ですから、感情も思考も止めましょう。
できるだけ長く止められるといいですが、短くても大丈夫
③最後にその状態のまま、自分のテンションが上がる言葉をひと言。
「手放しができたからどんどん良くなっていく♪」
「私は最高だから大丈夫♪」
「めっちゃ幸せになる♪」
「神様に導かれている✨」
などなど、決まりはありませんので好きな言葉を探してニッコリ微笑んで下さい
終了
もちろん、何度も同じ手放し宣言をしてもいいんです
少しスッキリしたような気分になれたらOK
潜在意識をクリアにしてから→中立→良い気分に意識を向ける
習慣にすることで少しずつ、良い気分の現実が見えるようになるnatsuyumiの魔法のワークです
にゃんこ太極図
