こんにちは
Natsu-yoga主宰
ヨガティーチャー起業コンサルタント
Natsuです！
今日は生徒さんからのご感想を頂いたので
掲載いたします
Kさんは
看護師をされていて、始めた当初は柔軟性を高めたり、肩・胸を開くことを中心にリラックス系のレッスンでした
スタートして3ヶ月を過ぎたあたりから、冷え性改善に足や体幹を鍛えることをレッスンに組み込んいます
【パーソナルレッスン】
Natsu-yoga期間：６ヶ月 / ヨガ歴：１．５年 / 年齢:４０代前半 Kさん
①「ヨガをはじめよう！」と思ったきっかけを教えてください。
数年前、自宅近くにあったヨガスタジオに１年ほど通っていましたが、いつの間にか足が遠のいていました。
今年、アーユルヴェーダに興味を持ったのがきっかけで、またヨガを始めよう！と思いました。
②Natsu-yogaでレッスンをスタートしようと決めた理由はなんでしょうか？
・自宅から近いので通いやすいこと
・プライベートレッスンであること（グループは他の人を見てしまって集中できないので・・・）
・自分の空いている時間でレッスンを調整してもらえること
・ナツ先生が楽しい人だったこと
③Natsu-yogaにてヨガをスタートする前と、スタートして継続している現在の心と身体の変化を教えて下さい。
・肩こり、背中のコリが楽になった
・もともと身体は柔らかい方でしたが、腹筋、足の筋力がないのが悩みでした。
ヨガを始めてから少しずつ筋力UP
しているのを実感しています
・日頃のストレスがヨガでリラックス＆リセットできていると思います
・自分を見つける時間、大切です
・よく眠れます
④前回のレッスンから次のレッスンまで２週間以上、空いてしまった時、心身の状態はどのような感じでしょうか？
・まだ２週間以上空いたことはないですが、１週間空いてももうヨガがやりたくなります
（自宅でやればいいんですけどね...なかなかできません）
⑤あなたにとって、ずばり「プライベートヨガ」のどんな存在ですか？
・自分の心と身体をリセットしてくれる場所
・心と身体のイイモノ情報をいろいろ教えてもらえてありがた～い存在です
⑥「プライベートヨガ」をどんな人（タイプ）にオススメしたいですか？
・運動が苦手な人
・初めてヨガを行う人、グループレッスンがダメだった人
・ストレスのあるお疲れな人
・忙しくて時間調整の必要な人
Kさん、ありがとうございました
これからもよろしくお願いいたします
■これまでに頂いたご感想■
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ヨガをスタートしてみたいけど、
身体も硬いし、不安。。。
大人数は苦手。。。
「ヨガをスタートしたい」
その気持ちだけで十分です！
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