こんにちは
ただいま、パーソナル、グループレッスンともに
生徒さん募集中です
まずは、お気軽に体験レッスンのお申込みくださいませ
Nさん、パーソナルレッスンで心身のバランスがご回復されるまで、毎週レッスンをさせて頂きました
それとともに、ご自宅でのレッスンメニューをご提案させて頂きました
ご回復された今は隔週でレッスンを受けられています。
その時々のご体調に合わせたレッスンです
これから、ますますご快調になっていくのが楽しみです
【パーソナルレッスン】
Natsu-yoga期間: 6ヶ月 / ヨガ歴: 1年 / 年齢: 20代後半
①コロナ禍の中、対面の「ヨガレッスンを始めよう！」と思ったきっかけを教えてください。
身体を壊し体力が減ってしまっていたので、何か少しずつ体を動かせることがしたいと思ったことがきっかけです
②Natsu-yogaでレッスンをスタートしようと決めた理由は何でしょうか？
自宅から通いやすかった
体験でヨガのポーズやレッスンのテンポを私の体調に合わせて組み立ててくださったので、続けやすいと思ったからです
③Natsu-yogaにてヨガをスタートする前と、スタートして継続している現在の心と身体の変化を教えて下さい。
以前よりも呼吸が深くなり、普段の生活でもリラックスしている時間が増えました
寝る前にもヨガを取り入れるようになり、寝つきもよくなったと思います
また柔軟性や筋力も少しずつ上がってきていると思います
④前回のレッスンから次のレッスンまで２週間以上、空いてしまった時、心身の状態は、どのような感じでしょうか？
久しぶりのレッスンでは、呼吸の浅さや、ポーズの取りづらさを感じるので、知らず知らずのうちに筋力などが落ちていたり、疲労が蓄積されてしまったいると感じます
⑤あなたにとって、ずばり「プライベートヨガ」はどんな存在ですか？
心と身体を落ちつけリセットする場所です
⑥「プライベートヨガ」をどんな人（タイプ）にオススメしたいですか？
忙しい日々を送っている方におすすめしたいです！
それぞれの不調に寄り添いながらより生活しやすい身体を目指していけると思いますし、他人や余計なことを気にせず自分にのみ集中するので、忙しさもストレスも忘れて心の休まる時間をつくれると思います
Nさん、ありがとうございました
これからもよろしくお願いいたします
■これまでに頂いたご感想■
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ヨガをスタートしてみたいけど、
身体も硬いし、不安。。。
大人数はコロナも気になるし、苦手。
「ヨガをスタートしたい」
その気持ちだけで十分です！
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