板橋【ありのままの自分に戻るヨガ】&ヨガ起業@プライベート・少人数

板橋【ありのままの自分に戻るヨガ】&ヨガ起業@プライベート・少人数

ご自身のペースで無理なく行える1名~最大8名までのプライベートレッスン。その方にあった丁寧なヨガレッスンが好評です!

natsuyoga725@yahoo.co.jp 詳細やご質問もメールにて承ります。お気軽にメール下さい♪


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こんにちは虹

Natsu-yoga主宰
ヨガティーチャー起業コンサルタント
Natsu
です!



今日は生徒さんからのご感想を頂いたので
掲載いたしますスマイルハート


Nさんは、グループレッスンにてレッスンをスタートされ、妊娠中はパーソナルレッスンをニコニコ

 

二人目のお子様をご出産後、落ち着かれてから、お子様をお連れになり、ご夫婦でプライベートレッスンを再開されましたカワユス

ご夫婦で共通の趣味の時間を過ごしたい!!との、ご主人さまのご提案で♡

 

レッスン中は、お姉さんのジェリちゃんのおやつタイムさくらんぼ

弟のアラン君のオムツ換え&授乳タイムを取りながらのレッスンコスモス

 

イクメンなご主人様とかわいいお子様に囲まれ

お母さんになられた生徒さんとレッスンをさせて頂けて、こちらも幸せいっぱいですラブラブ

 

今はできるだけレッスンを受けられるように、ご都合やご体調に合わせて、パーソナルレッスン・グループレッスンなど、その都度選ばれてずっと継続頂いています!!

 

 

 

 

 

【パーソナル・グループレッスン】 


プライベートヨガ継続年数:約7年 ヨガ歴:7年 34歳 Nさん

 

1年以上、プライベートヨガを続けられている、理由は何でしょうか?

 

 

・小さな子供たちがいるので、なかなか毎週はレッスンに参加出来ないこともあるのですが、先生がこちらのペースを尊重してくれるので“細く長く”継続できています。

 

・長く続けてきたことによって、ヨガが自分の生活ルーティンの中に根づいたことも大きいです。

 

先生方のお人柄がすばらしいことも大きな魅力です。

 

 

②前回のレッスンから次のレッスンまで2週間以上、空いてしまった時、心身の状態はどのような感じでしょうか?

 

 

・身体はいつもより強ばっているように感じます。

 

・気持ち的には「早くヨガをしてリフレッシュしたいな」という気持ちになります。

 

 

③スタジオは、どんな雰囲気でしょうか?

 

 

・清潔で風の通りも良く、とても気持ちのよい雰囲気です。

 

大きな窓から射す日光や緑の多い景色も気持ちを落ち着かせてくれます。

 

 

④プライベートヨガにてヨガをスタートする前と、スタートして継続している現在の心と身体の変化を教えて下さい

 

 

・身体はヨガを始める前よりは確実に柔軟性がアップしましたし、体幹も鍛えられているように感じます。

 

身体の変化とリンクして心も柔らかく、でもブレにくくなっている気がします。

 

・心身の変化、例えば身体のどこかが凝っているなとか、気持ちが不安定になっているな、という変化に早く気づき、意識を向けられるようにも自然となっている気がします。

 

 

⑤あなたにとって、ずばり「プライベートヨガ」はどんな存在ですか?

 

 

・心身共にリフレッシュ、リセットができる場所です。

 

 

 

Nさん、ありがとうございましたラブラブ
これからもよろしくお願いいたしますクローバー

 

 

これまでに頂いたご感想

リンク「無理をしなくてもよい」
リンク自分の心身に向き合うヨガ
リンク30代になっても変わらず健康維持
リンク気持ちが前向きになりエネルギーが出る
リンク三日坊主の自分が無理なく続けられる
リンク自分の体が変わっていくことが分かる
リンクヨガを始めたいのに自信がない方におすすめ
リンク出会うことができて、大きな喜びです。ヨガにもナツ先生にも♡
リンクいつも動いてばかりの人にゆったりな時間を過ごして欲しい
リンク心でも体でも疲れている時に助けてくれる存在
リンク少人数なのでゆったりしている
リンク小さいおこさんのいる方に是非オススメしたいです。
リンク終わって、鏡見たら艶っ艶になっていたよ((笑)
リンク
先生の見る目は本物ですね
リンク【スタジオ8周年感謝イベント】パワーティラピス☆ご感想集
リンクボディメンテナンスを細部に渡り改善に導くホームドクター
リンクしっかりとした確実な効果を体感したい人におススメ
リンク競技力アップのためにヨガを取り入れたい
リンク困った時の”ヨガ頼み”

*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*


ヨガをスタートしてみたいけど、

身体も硬いし、不安。。。

大人数は苦手。。。 



「ヨガをスタートしたい」


その気持ちだけで十分です!


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先日、母と、サントリー美術館に
行ってきました。

東京ミッドタウンに移転してから初めて

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2フロアに展示がされており、
充実してました。

母が美術が好きなので、 
美術館に行く時は、できるだけ、一緒に行くようにしてます。

タイトル通り、

本物に触れることの大切さを実感しているからです。

やはり、写真で観るのとは、
実物は違います。

舞台やコンサートもそうですよね。




本物に触れる機会を増やしていくことで、
本物と本物でないものの
見極める力が養われると実感してます。



母が詳しいので、イヤホンガイドなしで、
わからないことを教えてくれるので、
有り難いです。


今回は1700年代〜1900年前までの 
中国のガラス美術品も展示されており、 
新鮮でした。

また、一部、中国の美術品ですが、写真撮影OKな展示品もありました。

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清時代は

煙香瓶が盛んだったようで、

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アップで

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ガラス反射してますあせる

7月1日まで開催されているので、
よかったら、ぜひラブラブ


サントリー美術館の隣にある、
お麩のレストラン割り箸

平日も混み合っていて、
14時にランチを食べようと行ったら、
売り切れでした汗

次回、リベンジしたいですウインク


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今、幸せですか?

もっと幸せになりたい!っと思いますか?

少なくても不幸になりたいと思っている人は、
ほぼ、いないかと(笑)わかりませんが。

幸せになりたい!っと思っている人の方が、
多いですよね。

ヨガの哲学、教えを学ぶまでは、
私は常に幸せになりたい!
願いが叶っても、もっと幸せになりたい!
って思ってました

ヨガの八支則というのがあります。
八支則の説明は長くなるので、簡略します。


今の世の中、
ヨガ=ポーズをとる。呼吸法をする、瞑想する。

などだけが表に出てますが。

ポーズは八支則の三段階目です。

ポーズをとる前にヤマ、二ヤマというものが、
第1段階、第2段階にあります。

ポーズを取る前にやることです。

ヤマは禁戒。二ヤマは率先してやること。

二ヤマの一つに知足(サントーシャ)があります。

足るを知る。

今すでに手にしているものを知る。


幸せもまさにそうだと思います。





幸せになる。とは、
今ある幸せに気がつくこと。



日々の生活の中で、
幸せを見つけられたり、
感じることができたり、

今すでに自分が手にしている幸せことに気づくこと。


私の実体験から

そうしていると、

幸せが循環していき、

どんどん幸せが増え、大きく広がります照れ


幸せになりたいー‼️
っと思っている方、

ぜひ、試してみてくださいねウインク


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