美のプロが選んだ「美のオススメ!!」Blog -42ページ目

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成長ホルモンって知ってますか？

WIKIによると...

＜成長ホルモンとは＞

成長ホルモン（growth hormone,GH)は脳下垂体前葉のGH分泌細胞 (somatotroph) から分泌されるホルモンである。ヒト成長ホルモンは特にhGH(human growth hormone)と呼ぶ。

＜成長に関する作用＞

主にIGF-1を介して起こり、標的器官の細胞分裂を盛んにさせる。

骨の伸長 -- 幼児期に骨端の軟骨細胞の分裂・増殖を促し、骨を伸張させる。
筋肉の成長 -- 特定のアミノ酸の取り込みを促し、タンパク質合成を促進する。

＜代謝の関する作用＞

成長ホルモンが直接作用する場合、IGF-1を介す場合の両方がある。

代謝促進 -- 炭水化物、タンパク質、脂質の代謝を促進する。
血糖値上昇 -- 肝臓でのグリコーゲン分解を促し、また抗インスリン作用（インスリンを抑制し、血糖値を上昇させる）を持つため、血糖値を一定に保つ。
恒常性の維持 -- カルシウム濃度などを一定に保ち、体内の恒常性を維持する。
体脂肪動員の促進 -- エネルギー不足の状態の時、脂肪組織から遊離脂肪酸の形で放出させる。

という内容で記載されていると思いますが・・・

簡単にまとめると、身長を伸ばしたり（小さい子供が中心）、筋肉をつけたり、脂肪燃焼を促進するということが主な効果になります。

他にもいろいろと成長ホルモン効果はありますのでまた　いろいろブログに書いていきますので是非、ダイエットの参考にしてください

続きはまた　次回

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ブルガリアヨーグルト　糖質ゼロ！！

藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです

相変らす天気が悪いですが....

今回はブルガリアヨーグルトの糖質ゼロです（笑）

Cell Promotionでダイエットはしているのですが今は便利な世の中

糖質ゼロや糖質カット、脂肪ゼロに脂肪分カットなど減塩などありとあらゆるゼロ食品がはやってるので私もちゃんと試してます（笑）

今日はヨーグルトを食後のデザートのしてますがちゃんと脂肪分カットしてます

小さな積み重ねが大切

と思い、日々　ダイエットに励んでいます

ダイエット中のみなさん、一緒にがんばりましょ～～～～

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久々にコージーコーナーのシュークリームです☆

藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです

昨日、久々にコージーコーナーのシュークリームを買いました

ついでにモンブランのケーキも一緒に買っちゃいました

ダイエット中なのに...

でも、息抜きも大事ですよね

だってダイエットは一生続くことだしね（笑）
女性は常にダイエットをしているんだから一生ダイエットと同じかな～なんて

↑↑↑とっても美味しかったで～～～～す

時々、息抜きをしつつ、これからもCell Promotionを飲んでダイエットに励みます

それにしてもすごい雪

転ばないよ～に気をつけます（笑）

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脂肪燃焼のメカニズム

こんばんは

藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです

今夜は脂肪燃焼

についてダイエット話をさせて下さ～い

脂肪燃焼させるには基礎代謝をアップさせることが大切です。

すご～く簡単に成長ホルモンを絡めた燃焼のメカニズムを説明します

①糖をエネルギー　　運動します。

②糖を燃やしたカスが出ます。　　これが乳酸です。

③乳酸に脳が反応して脳の下垂体から成長ホルモンが出ます。

④成長ホルモンが出るとダイエット効果・美肌効果があるのです

※よって、ダイエットしたい人、美肌になりたい人は率先して成長ホルモンを分泌させると良いですよ

マメ知識

加圧トレーニングは成長ホルモンを出すトレーニングなのです

藤原紀香さんも成長ホルモンが出てるからあんなに綺麗なんですねぇ

Cell Promotionは成長ホルモンを分泌させやすくするドリンクです

成長ホルモンパワーを飲んで体感して下さ～い