スライドディスクを使ったスクワット

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パーソナルトレーニングスタジオ

棗塾（ナツメジュク）

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パーソナルトレーニングジム棗塾（ナツメジュク）｜広島市中区

大手町校のナツメです

 【ディスクを踏んでスクワット】

本来、滑らせて使う

スライドディスクを

⁡

あえて

『滑らさないように』使うスクワット

⁡（見えづらいですが・・）

斜めに踏むとディスクが

ズルズルと動いてしまうので、

「真下に踏む」という動作を身につけるのに

とても良い練習になります

⁡

色々なツール（道具）があり

色々な使い方があります

うまくツールと付き合っていくことも

長くトレーニングを続ける秘訣ですね

いつもお読みいただきありがとうございます

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大手町校（ナツメ）

八丁堀校（あすか・重田・中井）にて

お待ちしております 

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トトノエテ・キタエル

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