広島市中区大手町と八丁堀にある
パーソナルトレーニング専門スタジオ
『棗塾（なつめ）』八丁堀校のあすかです！
パーソナルトレーニングは
60分：8,000円 （初回：5,000円）
90分：11,000円 （初回：8,000円）
にて、お受けしております
●コース・料金についてはコチラ↓↓↓
【八丁堀校：あすかの予約可能時間】
お休みは不定期です
８時から22時
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八丁堀校の予約について
先日ゴルフ、中国新聞杯に参加してきました
よかった所
ショットの安定→ミスショットが減った
アプローチのラインの安定→バラツキが減った
改善点
ショートパットが入らない→
家パターをする
パターの動作は
腕から下はほぼ固定、頭蓋骨は固定したまま胸椎だけ動き、下半身も固定…
下半身の固定はわりと容易いのですが、手首の固定が難しいんですよ
頭と手を動かさないってよく言われるのがわかります
手には神経が多く、普段動かすことが多いので自然に動いてしまうのかもしれませんね
昔より全体的にスキルと体幹強化で上達したと思いますので
ドライバーの飛距離ばかり意識していたのをシフトチェンジして家パターをできる事を毎日やるぞと次の目標をたてました
ゴルフはダイナミックに下半身から上半身を使うドライバーの動きから、ほとんど固定して数ミリを読む繊細な動きのあるスポーツですね
いや、奥が深いです