ジーパンのサイズが...

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広島市中区大手町と八丁堀でダイエット・ボディメイクを

パーソナルトレーニング専門スタジオ

『棗塾（なつめじゅく）』です

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大手町校のナツメです

お客様からの

嬉しいご報告が

20代：女性　Tさん

ジーンズのサイズが落ちました

普段履かれてる、タイトめなジーンズが

サイズダウンしたそうです

最近は

トレーニングで履いている

スパッツにまで　ゆとりが・・

4月から通われているTさん

体幹が強くなり

スクワットのフォームがよくなって

そこからギュッ

と変わってきました

スクワットも

重心がズレたままおこなうと

太ももが太く・張ってしまうこともありますが

姿勢・重心を保ったまま出来るようになると

お腹の引き締め、下半身のシェイプに

非常に効果的です

引き締まった下半身をつくりたい男性も・女性も

是非

目的に合ったフォームでスクワットをしましょう

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トトノエテ・キタエル

「姿勢づくり」からはじめるトレーニング

『棗塾（なつめじゅく）』

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担当：ナツメ⇒　natsumejuku@gmail.com

広島市中区大手町1丁目1-27　河内ビル7階

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担当：脇田⇒　iku.wakita@gmail.com

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