こんばんは！！
時間は作れる！
ミラクル手帳コーチ佐藤奈津子です。
【手帳】x【コーチング】x【習慣化】で
なりたい自分になれるお手伝いをしています。
高校教師（英語）歴20年。
【英語】で手帳を書くサポートも始めました！
今日も読んでくださり、ありがとうございます！
今朝、朝活ご一緒しているお友達から
「内なる自分と繋がるノート」
の話を聞きました！
もう名前が素敵すぎる！！
一気に興味が湧いたよね！！
タロットや占い系のお仕事をされている
彼女のお話は本当にいつも気づきがいっぱい♪♪
新しい出会いに感謝！！
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ノートについてはね。
①自分の素直な気持ちを書く
②それに対して、母親目線で答えを書く
というもの。。。
おもしろい！！
と思いました〜〜
例えば…こんな感じかな…
と思います（私なりの解釈です）
①あー疲れた
②そうなんだ、疲れたんだね。
よく頑張ってるもんねー
のような形です。
こうして書いていくとね。
内なる本当の自分に繋がることができるそうです。
安心・安全な気持ち。
わかってもらえたーという気持ちの
積み重ねが自分を信じられる一歩なんだな、
と思います♪
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書くことって、可視化するから
本当の気持ちに気づきやすいと思うんです。
自分の手で。
ペンで。
書く！！大切さ〜〜
これは手帳でも、ノートでも！！
できると思います。
自分をわかってあげて。
自分を癒してあげて。
自分を解放してあげる！！！
それが書くことで可能なんて、
すごいなあと改めて思いました★
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子どもがまだ小さくて、
超多忙だったワーママ時代。
書く時間なんてない！
そんな暇ない！
って本気で思ってました(ToT)
だから、いつも未来が不安。
不安だから、また猛烈に動き続ける！
そんな繰り返しの毎日でした。
今ならね。
書かないから時間もないし。
書けないと不安なんだよ！ってわかります^_^
だからこれからも【書くことの大切さ】を
伝えていこうと思います★
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
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