こんにちは。芙蓉です。
俯瞰できるようになりました。
クライアント様から、
「俯瞰できるようになりました」
というご報告をいただきました。
俯瞰(ふかん)。ちょっと難しい言葉ですよね。
例えば、あなたが
旦那さまとケンカをしたとして
それを俯瞰できたとしたら、
どうなるでしょうか？
少し高い視点から、
ケンカを客観視する、という意味ですから、
単に、
・納得のいかないことを言われて、
腹が立っている自分。
・ひどい態度を取られて、
傷ついてオドオドしてしまっている自分
の中に
とどまらなくなって来ます。
ケンカしている自分の身体から幽体離脱して
鳥になって🕊️
空から喧嘩している旦那さまと自分自身を
眺めているような気持ちで
見守るイメージ🌈✨
鳥さんは、どう思っているかな？
ケンカしている夫婦を、
どんな気持ちで見ているのでしょうか？
今まさに、エキサイトしているケンカ真っ最中に、
【幽体離脱して、鳥さんになる】のは
なかなか難しいことかと思います。
だけど、一度ぜひやってみてほしいのです。
全然違う側面が見えて来て、
「何で、ケンカしてるんだろう？」
「これって、そこまで傷つくことだろうか？」
と、冷静になれます。
無駄に傷つくこともなくなりますよ✨✨
夫婦関係が、どんどん悪化して行くように思える時は
自分自身の視野が、
ものすごく狭くなっていることが
ほとんどです。
苦しく感じれば感じるほど、
その視野の狭さが自覚できなくなり
「夫は、絶対に嘘をついている」
「夫は、私を絶対にないがしろにして、
バカにしている‼️」
というように、そうとしか思えない
自分が被害者の世界に
ハマり込んでいるものなのです。
そんな時、感情は爆発しやすくなりますし、
ストレスもマックス状態。
現状にハマりこめばこむほど、
「鳥さん」になって俯瞰するのも、
どんどん難しくなるでしょう。
私がこれまでやって来た連続講座は
「自分を幸せにする」を大きなテーマとして
掲げてやって来ました。
この、「自分を幸せにする」の
大切な要素として、
自分の置かれている状況を俯瞰する、があります。
毎回毎回
あらゆる角度から
鳥さんになって俯瞰する練習をやっていた部分もあります。
なので、「俯瞰できるようになりました」
というご報告が、本当に嬉しかった‼️✨
これまでやって来た連続講座の
良いところを抽出して
7月からのオンライン倶楽部「濃茶席」で
シェアして行きたいと思います。
あなたは、今、いつでもどこでも
「鳥さん」になれる視点を、
持つことが出来ていますか？
