こんばんは
発酵彩りごはん
NAMIです
先週末は
腸内環境と美容、
腸トラブル対策についての
最新文献に基づいた理論を
学んできました‼︎
今後の活動にも
活かせる点が沢山❀.(*´◡`*)❀.
私が学んできた発酵食も
腸との関連をさらに
学び深めることが出来ました♬*.:*
発酵食を摂るのは
健康のためでもありますが、
美容面も意識したことが
理由でもあります。
美肌の人に会ったら✨
『何が秘訣なの？』と
聞きたくなりませんか？
美肌の秘訣一つとっても、
腸内環境が関わっています。
美肌の人＝美腸の人💕
こんな公式が成り立ちますね🌟
私自身最近外食の機会が続き、
疲れも溜まっていたからか
ニキビが出てきたところでした
人と会うときは
楽しく外食したいと思うのですが、
ニキビができると
気分も下がりますよね
しかし、トラブルに
ただ落ち込むだけでは
もったいない
肌トラブルが出てきたら
食事を見直すチャンスと
捉えた方が気楽
腸内環境は
いつからでも変えられると
言われています
もちろん気づいてスタートするのが
早ければ
早いほど良いので、
気づいた時が
スタートの時です(*´∀｀*)✨
私の《安定した心と美腸の育て方ブログ》も
パワーアップしていこうと
思います
またお付き合いくださいね
