昨日は、きれいに夕陽が壁に写りました。
あー、本当にいい季節‥‥
ヨガ練習して、スッキリな夕方でした。
本当にこの季節は、汗びっしょりになり、
マットもベトベトとなります。
今は、こちらの「スイート・オレンジ」のクリーナーで、マットを拭いて、練習終了です。
ヨガマットクリーナーは、在庫いっぱい蓄えてます(笑)
そのくらい、ヨガ練習には、やる気十分ですが、
やっぱ、がんばると疲れる‥‥
そうなんですよね、だから目一杯動いた、次の日か次の次の日に疲れが出るんです(笑)
これは今年の日記帳です。
１週間で見開き２ページで、予定などが見られるタイプです。
今までは、１日１ページのものを使っていました。
１日１ページは、その日その日に集中しやすい。
１週間で２ページは、１週間のトレーニングの流れが見える。
まあその違いなんです。
どっちがいいとかはないですが、
今の僕には、１週間のペース配分がわかりやすい、
この日記帳が合っているのかな‥‥と、
感じています。
日々、積み重ねていくトレーニング。
ほんとうに、少しの身体の動きの変化により、
身体の癖も変わる‥‥
面白いものです(^_-)