昨日は、
麻生覚王寺さんでのお寺でヨガでした🎵
夏の暑い空気‥‥
それを、さぁーーっと流すかのような、
本堂の涼しい空気感の中、
開催されました。
まさに、完璧なシチュエーション。
もう、
これが、夏ｙｏｇａだよね🎵🎵
と、勝手に興奮してしまった、私です(笑)
６０分間のレッスンは、
スーリャナマスカーラ太陽礼拝で、
身体をほぐして、
立ちポーズから座位ポーズ寝たポーズと‥‥
いろいろなアーサナを連続してとっていきました🎵
そして、最後はシャヴァーサナで、ポーズの後の感覚を味わいながら休息。
ではまた、お会いしましょう！
という感じで、終了です。
次回は、お盆休みが入るので、
８月２６日（木）となります。
よし、
ここからの１か月も、
鍛え上げるぞ‥‥
と、企んでいる私ですが、
まあ、ホドホドに‥‥(^_-)
しかしまあ、
しっかりとした暑さ‥‥
今年は間違いなく夏がきました🌞