３月もあと３日。
あっと、言う間に過ぎたな‥‥。
と感じます。
１月、２月とゆっくり感じたスピードが、
一気に加速してきました。
だいぶ、暖かさも増してきて、
昨日から、ランニングも入れて、
少しずつ、バラエティーに、身体を動かしていく時期となってきました。
当然、その中心、約７～８割は、ヨガとなりますが‥‥。
そんな今の身体の状態は、
ちょっと筋肉痛で、張りがあります。
やっぱり、ウエイトトレやランニングをすると、
それはそれで、いい感じに効きますが、
ことヨガの、いわゆる柔を求める部分では、
ちょっと、マイナスになる部分もある気がいたします。
でもまあ、これも部分的に、時間を切り離せばそう感じるだけで、
トータルの向かう方向とすれば、いい刺激が入っているのでは‥‥、
と、思います。
なんて言いますか、
ずーーっと、柔らかさを求めるよりも、
時には、違う動きを入れてアクセントをつけていく‥‥
逆に、硬くする動きも必要‥‥というか、
要は、「そうしたい！！」
自分がいます(笑)
まあ、長い目で、
もっともっと、身体の感覚を楽しみながら深めて、感じていきたいなぁーと。
逆もまた大切‥‥といいますか、
あまり、一方向にだけ向かうのは、ちょっとバランスを崩すのかなと、
なんとなーく(@^^)思うんです。
そんなこれからの春トレ🌸
楽しみです🎵🎵
