DevaDeva Cafe

吉祥寺にある
DevaDeva Cafe（デーヴァデーヴァ・カフェ）さん
行ってきました


vegan対応のメニューがいっぱい

ハンバーガーやピザ、カレー
スイーツもいっぱい

この日は時間がなく
おみやげだけ注文


あっという間に
全粒粉生地のピザができあがりました

オーナーさんはとってもキレイで
手際がよく

わくわくする雰囲気のお店です

夜ごはん♪

たまたま兄も
東京にいたので
一緒にごはん食べに行ってきました


待ち合わせは
ホテルのカフェ

メニューに
スムージーがあって
とっても嬉しかったです

赤坂の韓国料理屋さんで
サラダいーっぱい食べました

おいしかったです

ベジカフェ食堂

ベジタリアン雑誌でおなじみの
キラジェンヌさんとの打ち合わせは
ベジカフェ食堂さんで

店内は緑がいっぱいで
自然食品やキッチン雑貨等
楽しいものがいっぱいです


ベリースムージーを
いただきました

他にも
おいしそうなメニューがいっぱい

新鮮野菜も

なんと言っても
スタッフのみなさんが
とっても楽しくお仕事しているのが
一番心地よかったです

こだわりのあるオリーブオイルも
紹介していただきました

シェフのお父さんが作ったというミカンもいただきました

楽しい時間を過ごせました

のり巻きプレート

東京3日目のランチは
打ち合わせをしながら
新宿のタヒチアンノニカフェさんで

前の日に行った
レインボーローフードさんののり巻きや
自分の作るものとは、またひと味違って

こちらの海苔巻きも
おいしくいただきました



手づくりの
ローブラウニー＆チョコも
おみやげにいただき
大満足

おいしくって
楽しくって
あっという間に時間が過ぎてしまいました～

サラダ♪

友達の店に
行ってきました

渋谷にある
チキンバル•ヴァンテオさんです


平日の遅い時間でも
たくさんのお客さんで賑わってました


おいしい野菜
いっぱい出してくれました

ありがとう

久しぶりに会えて
とっても嬉しかったです

ローフードディナー

レインボーローフードさん
行ってきました


グリーンスムージーを飲んだあと

大皿サラダプレート

盛り合わせ

海苔巻き

デザート

久しぶりに会った友人も
ちょうど21日間のローフードプログラムを実践中で

満足してくれました

お出かけ

昨日から
東京に来てます


朝から
とってもいいお天気でした


仕事の前に
浅草観光

スカイツリーも
キレイに見えました

遅いお昼ごはんは
ナチュラルローソンの
フルーツ

ずーっと行きたかった
ローフードバードランデヴーさんにも
行ってきました

閉店間近に行ってしまいましたが
とっても親切に対応してくれました

Rawスムージー
すごーくおいしかったです

一緒に行った
スタッフかなちゃんは
豆乳バナナスムージー

Rawチョコレートケーキ
半分こしました

濃厚で
少量でも大満足です

レインボーバードランデヴーさんは
ローフードだけでなく
色々なメニューがたくさんあります

お弁当も豊富にありました

お店の方みーんな
とっても温かい方ばかりでした

まだまだお店の方とお話ししたかったですが
後ろ髪を引かれる思いで
お店を後にし

夜は友達の店で
サラダ作ってもらいました

心も体も
大満足の一日でした

『ローフードBASIC』ついに日本上陸！！

126レシピ掲載の『ローフードBASIC』
ついに日本上陸
（※原著、「Raw Food Made Easy for 1 or 2 people」は、2005年に出版され、10万部を突破し、現在も売れ続けています。米国で最も売れているローフードレシピ本です）

明日5月11日新発売です
http://item.rakuten.co.jp/natshell/dl05-0105/

”基本が身につく、学べる！！ローフードの王道レシピ＆TIPS”

あると便利なキッチン用品や食材のピックアップ、使い方、
ローフードの基礎知識では食材の保存方法から果物を熟させる方法、その他洗い方からナッツ類の浸水についてなどなど盛りだくさん

ナッツバターやナッツミルクなど、お料理を短時間で作るための事前準備10レシピ以上

朝食にもってこいの「ジュース、ソース、スムージー、フルーツサラダ、シリアル」
昼食と夕食の献立では「ディップ、パテ、ソース、スープ、サラダ、ドレッシング、サンドイッチ」
メインディッシュやサイドディッシュでは、「カリフォルニアロールやラザニア、ピラフ、マリネ」などなど…。

みんなが大好きなデザートのレシピでは
「ケーキ、クッキー、バー、コブラー、パイ、タルト、ムース、プリン、ソース、シェイク、アイスクリーム」など30以上

用語解説では食材や調理器具の説明、栄養について

手軽に作れちゃう、楽しいレシピがいっぱいです

ハイキング ♪

一年の中で一番忙しいゴールデンウイーク
乗り越えました～


キレイな湖＆山の中に
ハイキングしに行ってきました

いっぱい深呼吸して
気持ちよかったです

リフレッシュしました

いちご

いちごの季節が
もうすぐ終わりです


来シーズンまで
食べれないので

最近たくさん食べてます


今朝もいちご

とってもおいしかったです