ローライフカフェさん

横浜に用事があったので

帰りにローライフカフェさんに行ってきました

銀座駅から歩いて4分

ですが、子どもが電車で寝てしまい

17kgを抱っこして階段を登ったり‥

何とか起こさないように歩きましたが

カフェに着く直前で目が覚めました

ちょっと遅めのランチ

奥の方は、ローフードを学べるスペースになっているようです

ごはんと運動

私のお昼ごはん

子どもは

きびの麺が食べたいとリクエストがあったので

これにきゅうり、トマト、小松菜、人参でした

今週は

大きな公園にたくさん行きました

体をたくさん動かして

リフレッシュしました

東京

浜松市での講演会の翌日は

日本リビングビューティー協会さん主催の

東京での講演会

出展者として

参加させていただきました

新発売のチュファやチュファミックス

スプラウトセットなど

たくさんの方に試食していただき

おいしさを知っていただけました

チュファ、ジュジュべ、トゥットゥ、ニュートリショナルイーストが人気でした

合間に

コールドプレスジュースとトマトでお昼ごはん

子どもは

東京タワーに連れて行ってもらい

はとバスや二階建てバスを見たり

ご機嫌でした

雨の東京タワーは

とってもキレイでした

開催報告

11月7日（土）

自然健康・治癒学博士の松田麻美子先生をアクトシティ浜松にお迎えし、ご講演いただきました。

日本全国からたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。

講演内容では、
重い病から回復された事例

プラントベース（植物性）でホールフード（丸ごとそのままの食べ物）の素晴らしさ、その中でも積極的に食べた方がいいもの

正しいタンパク質情報

自閉症やダウン症について

フラックスオイル、ココナッツオイルは本当に良いのか
ワクチン、予防接種について

低炭水化物やグルテンフリーダイエットについて
などなど、本当にたくさんのお話をしてくださいました。

Q&Aの時間が少なくなってしまいましたが、ご講演後のサイン会の際には、ご参
加いただいたお一人お一人のご質問にとても丁寧に、真剣に答えてくださっている姿がとても印象的でした。

松田先生の力強いメッセージに、会場の皆様も圧倒された様子で、
「食を変えて、病気を跳ねのけます！」
「子どもにワクチンを打たせる前にお話が聞けてよかった」
などと、たくさんの嬉しいお言葉を聞くことができ、主催者としてとても嬉しく
思っております。

松田麻美子先生、ありがとうございました！

お誕生日

先日

私のお誕生日でした

ケーキの土台は

キャベツでした

不惑の年に

なりました

今まで以上に

自分を信じて

進んでいきたいです

＜Health Care is Self-Care！＞「自分の体は自分で守る」講演会

11月7日（土）の＜Health Care is Self-Care！＞「自分の体は自分で守る」講演会まで

1週間となりました

「健康も病気も、自分自身がつくるもの」　

毎日の生活の小さな積み重ねが、健やかな身心を育みます

講師の松田麻美子先生(自然健康・治癒学博士：Ph.D. in Natural Health ＆ Healing)は

アメリカにて栄養科学、自然健康・治癒学を学ばれました

自然のリズムにそったライフスタイルを実践し「健康な体づくり」の研究と指導をされています

健やかに楽しくそして美しく毎日を過ごしたいと願っているすべての方へ…

自然の摂理に基づいた具体的なライフスタイルの提案を、病気や障害が改善・回復した実例を含めて紹介します

当日は野菜やフレッシュジュース、軽食、食材、書籍の販売も予定、託児のお部屋もあります

より健康な生活を送るために、自分自身で改善できる食生活の大切さを、一人でも多くの方に知っていただけたら幸いです

また講演会の後は

今最も関心のある「癌」やその他の病気、「予防接種」「ワクチン」などに関するQ＆Aコーナーも組み込まれております

広い会場なので、まだまだお席があります

ご興味のある方は是非お越しくださ～い

（前日までのお申し込みをオススメしますが、当日のご参加も可能です）

【講演会概要】

講演会名　　　　： ＜Health Care is Self-Care！＞「自分の体は自分で守る」講演会

講師　　　　　　： 松田 麻美子

テーマ　　　　　： 健康を願うすべての人のための「超医食革命」

　　　　　　　　　 ～「手術・薬に勝る食生活」で誰もが100％スリムで健康！～

日時　　　　　　： 2015年11月7日(土)14:00～16:00(開場13:00)

場所　　　　　　： アクトシティ浜松　コングレスセンター31 会議室(定員300名)

　　　　　　　　　 (静岡県浜松市中区板屋町111-1)

参加費　　　　　： 3,000円

主催　　　　　　： 株式会社Natshell http://natshell.jp

申込ウェブサイト： http://www.kokuchpro.com/event/natshell/

お電話やFAX、メールでのお申し込みも可能です

【講演予定内容】

(1)私たちは病気になる必要はない

　　・病気や障害を持っていても、改善・回復は可能

　　・さまざまな病気から実際に回復した例

(2)病気とは無縁の生活を送るには

　　・世界の名著『フィット・フォー・ライフ』が教える「ナチュラル・ハイジーン」とは

　　・人間にとって最もふさわしい食べ物とは

(3)アメリカ発最新栄養・健康情報

　　・ガン、心臓病、脳卒中、糖尿病、アルツハイマー病、EDほかすべての慢性疾患は、予防・改善・回

　　復できる！

　　・タンパク質情報は誤って伝えられている！

　　・心臓バイパス手術・ステント挿入は心臓発作の予防には役立たない！

　　・自閉症やダウン症などの先天性といわれている病気も改善する！

(4)今すぐできる「超医食革命」への第一歩

　　・「何を」「いつ」「どのように」食べればいいのか

　　・「ナチュラル・ハイジーン」と「ローフード」「マクロビオティック」「食養生」「オーガニック」など　　

の健康法との違いとは

(5)日本のメディアが伝えない「知られざる真実」

　　・「マンモグラフィー検診」「乳ガン遺伝子検査」「PSA検査(前立腺ガン検査）」は、役立たない！？

　　・「フラックスオイルはスーパーフードか」＆「ココナッツオイルはミラクルフードか」？

　　・「低炭水化物ダイエット」＆「グルテンフリーダイエット」はヘルシーな選択か？

◇当日のタイムスケジュール◇

13:00より開場

13:00～14:00　販売会（お買い物や飲食をお楽しみください）

14:00～15:30　松田先生講演会

15:30～16:00　Q&Aコーナー

16:00～　　　 松田先生サイン会

16:45　　　　 終了　

◇出店者紹介（あいうえお順）

あさのはや （販売） 有機栽培りんご

R’ｓピュリティ （飲食） ナチュラルハイジーン仕様のラップサラダ

グスコー出版 （販売） ナチュラルハイジーン関連の書籍

すいーとまむ （販売・飲食）　自然栽培のみかんやりんご、酵素玄米おにぎり

Sunny Day （飲食） スムージー、コールドプレスジュース

Natshell （販売） オーガニックナッツ、スーパーフードなど

松本農園 （販売） 炭素循環農法野菜

やまこう （販売） オーガニックドライフルーツ

『お問い合わせ』

株式会社Natshell

TEL　 ： 053-441-4100

FAX　 ： 053-533-3643

E-mail： info@natshell.jp

蒸留水器

ずっと欲しかった
不純物の無い安全なお水（純水）が簡単に作れる「家庭用蒸留水器」が届きまし
た

この蒸留水器は

お水を沸騰させて、飛んだ蒸気を集めて冷やし、沸点の低い物質だけを収集して蒸留水が作れるものです

一度にできるのは4リットル
セットして放置するだけで蒸留水がどんどんできてきます
（6時間ほどで投入した水がすべて蒸留完了すると、自動的に電源が切れます）
※蒸留水4リットルを作るのに電気代は約70円

蒸留水は加熱しミネラルも取り除くので生命力のない水だという考えもあるよう
ですが

自然界では太陽に照らされた海水が蒸発することで空に上り雲となります

雨が降りきれいな雨水となって大地に戻るという循環が繰り返し行われています

蒸留水器はまさしく

そのナチュラルプロセスをそのまま凝縮したものなのです

ナチュラル・ハイジーンでも蒸留水を勧めています

ナチュラル・ハイジーンが飲み水に求めるのは体温の調節と老廃物を洗い流すこと

飲み水は無機ミネラルです。

無機ミネラルは、そのまま補給（消化吸収）することができません。

排泄しなければならない為に、余計なエネルギーを消耗し、蓄積されれば関節炎などになるリスクが高まると考えられています。
（有機ミネラルは、新鮮な野菜や果物にたっぷり含まれていて、人間の体は有機ミネラルのみ利用することができます）


我が家では運動したあとなど喉が渇いた時にお水を飲みますが

食べるものほとんどが果物と生野菜ですし

塩や醤油、油や砂糖など調味料は摂っていないため

あまり喉が渇きません

調理で使うのはスムージーを作るのと、蒸し野菜にするときくらいです

なので4リットル作っておけば

かなり持ちます

（今までペットボトルのお水を買っていたので、とっても経済的になりました）

甘みが感じられて、とってもおいしいお水です


この家庭用蒸留水器は、R’ｓピュリティ　いけやれいこさんから購入することが
できます
（rspurity.info@gmail.com）

11月7日の講演会でもR’ｓピュリティさんのブースで紹介してくださいます

プラントミルクメーカー

チュファミックス(（プラントミルクメーカー(圧搾機)）が新発売

チュファミックスは簡単にナッツ、種子、穀類やハーブの飲み物を絞り出すため
の

世界初のプラントミルクメーカー(圧搾機)です
（チュファミックスは世界的特許を取得し、世界１８カ国で愛用されています。）

食材の持っている栄養素や風味を損なうことなく
とっても簡単に、かつ迅速にプラントミルク（植物性ミルク）を作ることができ
ます

プラントミルクにできるもの
ナッツミルク：アーモンド、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、クルミ、栗、ピ
スタチオなど
穀物ミルク：オート麦、米、スペルト小麦、雑穀など
種子ジュース：キヌア、ゴマ、麻、カボチャ、ヒマワリなど
その他のプラントミルク：ココナッツ、大豆、ヒヨコマメ、ピーナッツ、ヘンプ
シードなど

シンプルな作りなので後片付けも簡単です
チュファミックスを一度使うと、サラシ布やナッツミルクバッグが面倒に感じら
れるかもしれません

手作りプラントミルクはいいこといっぱい
是非お試しください

お出かけ

今日は子どもと一緒に

ちょっと遠くまで買い出しに

持ってきたお弁当をどこで食べようか…と話しながら

帰り道にあった動植物園に寄りました

キリンを見ながら

お弁当を食べました

それから園内を回る汽車に乗り

噴水の所で遊んで

キリンさんを見ただけで

帰ってきました

帰ってきて夕方

お散歩に出掛けました

つい最近から

ストライダーというペダルのない自転車に

上手に乗れるようになり

強風の中

今日はストライダーでお散歩

そのおかげで

私もジョギングができました

もうじき満月

今日も楽しい一日でした

ランチ

昨日は

月に一度のカフェでランチを出させていただく日でした

チュファで作った

オルターナ・デ・チュファ

ジャーサラダには

チンゲンサイ、豆モヤシ、春菊

人参、白菜、レタス、パプリカ

アルファルファ、アスパラ、水菜

ドレッシングは

生海苔、ニュートリショナルイースト、チュファのパルプ、野菜の蒸し汁

お野菜プレートには

そばむぎの実ごはん、キャロットサラダ

お豆腐、昆布、もずく、玉ねぎ、オクラ

小松菜、キャベツ、ラディッシュ

トマト、カボチャ、さつまいも

大根、ピーマン、エノキ、パプリカ

遠くから来てくださったお客様もいて

何だか感動してしまいました

とても嬉しかったです