こんにちは
ブレインジム ゆきちゃんです。
横浜の実家です。
昨日は、久しぶりに溝の口にある素敵なサロン「エニシング 」でヨサに入ってきました。
汗が出る出る。
いつもヨサに入ると体もこころもすっきり。
今回もたくさん体の中から出てきました。
ヨサに入っている間、色んなことが自分の中から出てきたり感じていたりぼーっとしたり、
出てから、坐禅をしているのと同じだな、と感じました。
以前 教えていただいた禅とは、「何もしない」。
概念化をやめて、ただそのまんまである。
体の活動のままにいる。
思い、五感、意識のままにいる。
ヨサの間、あれこれ自分のなかから出てくるものがありましたが、
そこに自分が何か判断や評価を加えたり、出てきたものを打ち消すことはなく、
ただ出てくるままでした。汗とともに（＾＾）
たっぷり出しました～。
毒素が出てすっきり。
ヨサの後は紅茶をいただきながら、オーナーのちえこさんとおしゃべり。
とてもチャーミングでパワフルな方です。
みなさんも、ヨサで体と心のデトックスをしてみませんか。