こんばんは、奥村です。
怪我がまあまあ
治ってきたので、
久しぶりに
ジムに復帰し
早数週間。
すると…
しばらく会って
いなかった人と再会。
「こないだ
足を折っちゃってね」
と言うんです。
「え、だったら
ジム来なくて
いいじゃん笑」
と内心思いながら
聞いていると、
「明日抜糸なんで、
そのあとしばらく
来られなくなるから、
今日も来ました」
と言うでは
ないですか。
普通に考えたら、
足が治りきって
いないなら
ジム休めばいい（苦笑）
しかも
明日抜糸って（苦笑）
でも、彼は
ジムに来ざるを得ない。
これって、
わかるんですよね。
運動習慣が
ついてくると、
運動って
幸福感を上げるんです。
だから、
「行きたい」ってなる。
やめられない。
これが
習慣の恐ろしさであり、
すばらしさだと
思うんです。
夢かなの
コンテンツで、
最近、
習慣について
毎日音声を録ってる
私が
最近思っていること。
習慣こそが、
結果を作る。
いい習慣を持てば
いい結果が生まれ、
悪い習慣を持てば
悪い結果が生まれる。
例えば、
毎日帰ったら
スマホ見て
テレビを見て
終わり…
という生活を
続けていれば、
それが引き起こす
現実が待っている。
その代わり、
勉強する・本を読む、
そんな習慣を持てば、
積み上がっていくものが
変わってくる。
習慣になれば、
スマホでゲームするのも
勉強するのも
そんなに変わらないのです。
だから
習慣って、
味方にもできるし、
敵にもなりうる。
目標達成に近づく
武器にもなるし、
気づかないうちに
足を引っ張る
罠にもなる。
とにかく、強力。
だから、
意識して
「いい習慣」を
仕込んでいくことが
結果を変える
最短ルートだと
思っています。
あなたは今、
どんな習慣を
持っていますか？
それは、
なりたい自分に近
づく習慣ですか？
それでは、また～！