こんにちは ネイティブ英語環境 奥村美里です。
突然ですが、
私は、ダイエットコーラ（コカコーラゼロ）が好きです
先日、アメリカに一週間ほど滞在していたときには毎日一回程度は飲んでいました。
「ええええ？毎日一回？」
と思うかもしれませんが
アメリカではソーダ（炭酸飲料の総称）は日本で言う「お茶」みたいなものなので、飲む人は一日２～３缶飲みます。
私が飲んでいた１日一回が多いとも思わず（むしろ、今回はあまり飲んでいないと思っていました笑）１週間が過ぎ、帰国して、親知らずを抜くので歯医者に行った時のこと…
歯『なんか、奥村さん、歯、黄色くなってませんか？』
私『やっぱ、そう思います？でも２週間前にホワイトニングしたばかりだし…なんででしょう
』歯『なんか着色するもの、ホワイトニングしてからすぐ食べませんでした？』
私『食べてないですよー。』
と、そこまで答えて、
あ。
コーラ・・・
と思い当たったのでした
ホワイトニング直後、じゃなかったにしろ、カラメル色素が含まれるコーラを毎日のように飲んだことで、私の歯は１週間で元の色に戻っていたのでした…
あんなに大好きだったのに、それ以来、コーラを飲んでいません。
これは脳内で何が起こったかというと、
歯が黄色くなる前、私の頭の中では
『コーラ ＝ 美味しい（快楽）』
だったのが、
この一瞬の出来事にして
『コーラ ＝ 歯を黄色くする！（痛み！！！）』
に変わったのですね…
英語もそうですが、
英語、があなたの中で痛み・快楽のどちらかに連想されているかで英語を勉強したり、しなかったり、という
『行動』
につながるんですね。
英語の勉強がなかなか続かなくて、続けたい人なら、
英語 ＝ 快楽
にするために、
たとえば
自分に英語を勉強したらご褒美をあげる、
毎日、英語ができている自分を想像してニヤニヤする、
英語ができたらどんないいことがあるのか書き出してみる、
などをやってみるといいかもしれません。
ただし、２８日間続けること。
２８日間、何かを続けると、それは習慣になると言われています。
やることをつい忘れてしまうのであれば、たとえば、携帯電話のアラームをならせる、など、できるところからやってみてください。
今日も読んでいただいてありがとうございました^^