ぐるなちゅっ01/17.18

17日
朝

ご飯、味噌汁、メカブ納豆、シンプルサラダ、オレンジ

昼

ご飯、スープ、厚揚げエビチリソース、和風マカロニサラダ、大根とキャベツのユカリ和え

夜

ご飯、味噌汁、もやしの袋煮、いとこ煮、酢味噌和え

18日
朝

ご飯、味噌汁、じゃこおろし、ネギ味噌、キウイ
昼
写真はありません
ご飯、ポトフ、薩摩芋と林檎のサラダ、野菜の海苔巻き、果物

夜

ご飯、味噌汁、かみなり豆腐、長芋の短冊、きのこマリネ

今日の瞑想後のお話祈っていることと、行動を一致させること。例えばゴミを拾うとか、何でもいい。神様は上から見ている。

これが、神様からのサポートをいただくコツのようですね

今日も幸せな一日でした
ありがとうございます

ぐるなちゅっ01/16

朝

パン、味噌汁、炒り豆腐、レタス林檎サラダ、キウイ

昼

チャンポン麺、小さいおにぎり（ゆかり）アボカドサラダ、しめじ柚子風味、みかん

夜
写真を取り忘れてしまいました
ご飯、味噌汁、ツナじゃが、豆腐の中華和え、白菜と油揚げの煮びたし

大雪です降っても降っても途切れることのない雪です。自分がさしていた傘から、ドサッと落ちる雪にビクッとしてしまいましたあちこちで、雪かきをしている人がいました。誰かが歩いた足跡のお陰で、歩道を歩くことができました。

今日も新しい出会いと気づきにあふれた一日でした
ありがとうございます

ぐるなちゅっ01/15

朝

ご飯、味噌汁、エリンギ中華和え（水少々ににんにくをひとかけ入れて煮立たせ、オイスターソース、胡麻油、切ったエリンギを入れて、20分ほど煮る。その後30分ほど置いて、味を染み込ませるのがポイント味がエリンギにしっかりしみていて、美味でした）白菜のおかか和え、オレンジ
昼

ビビンバ丼（具は、鶏挽き肉、ほうれん草、人参、大根。ご飯と混ぜていただきました美味しかったです）、青梗菜スープ（えのきたっぷりで、旨味がありました）、葉っぱサラダの人参ドレッシング、胡麻豆腐
夜

ご飯、味噌汁、天麩羅（鯵、蓮根、椎茸、薩摩芋、南瓜）、小松菜コーンおろし和え、かぶら漬け
今日の瞑想
呼吸を通してあなたの体に流れて来るのは、純粋な全く汚れていないエネルギー。

今日は、薪ストーブが気持ちよく燃えました焼き芋もうまくいきました

今日も幸せな一日でした
ありがとうございます