ぐるなちゅっ01/27

朝

パン、コーンスープ、ポテトサラダ、ぽんかん

昼

ご飯、ブイヤベース、南瓜の素揚げ、白和え、いちご

夜

ご飯、すまし汁、鶏つくね甘辛煮、胡麻酢和え、ナムル、かぶら漬け

アートワーク2日目。一日中絵を描いて過ごしました

今日も幸せです
ありがとうございます

ぐるなちゅっ01/26

朝

ご飯、味噌汁、なめこおろし和え、ほうれん草のお浸し、りんご

昼

ご飯、味噌汁、さけのホイル焼き、切り干し大根煮、酢の物

夜

ご飯、味噌汁、炊き合わせ、野菜炒め、胡麻酢和え

今日から3日間、アートワークがあります。
今日は、絵を描いている時間よりも、いろんな気付きを話している時間のほうが長かったです
楽しかった～

今日も幸せです
ありがとうございます

ぐるなちゅっ01/25

朝

ご飯、味噌汁、納豆、ピーマンとエノキあっさり煮、オレンジ

昼
ご飯、蓮根ボール、きゅうりとキクラゲ中華和え、、胡麻豆腐、果物

夜

ご飯、味噌汁、あぶコロッケ、ひじき煮、キャベツ檸檬風味和え

今日の瞑想
瞑想は、心と魂の曇りのお掃除になる。

私の喜びにしたがって行ったことが、周りの人の喜びに繋がりました。あ～幸せ

今日も、美味しくて体によい食べ物をいただく感動に満ちた一日でした
ありがとうございます