ぐるなちゅっ12/23

朝

パン、セロリスープ、目玉焼き、野菜サラダ、りんご

昼

ご飯、味噌汁、豆腐ハンバーグ、もやしサラダ、ひじきお浸し

夜

ご飯、味噌汁、ツナじゃが、いかの生姜醤油和え、大根サラダ

今日の瞑想
お休みでした。

明日はクリスマスイブですね
イベントで、ケーキデコレーションをする予定です
きゃーヽ(≧▽≦)/

今日も幸せな一日でした
ありがとうございます

ぐるなちゅっ12/22

朝

ご飯、味噌汁、切り干し大根煮、キャベツと大豆サラダ、きゅうりの粕漬け、オレンジ

昼

ご飯、スープ、グラタン、南瓜サラダ、なます和え

夜

ご飯、味噌汁、ホタテの飛竜頭揚げ、ゴボウサラダ、きゅうりの漬け物

今日の瞑想
水は、注がれる器によって形を変える。人の場合も、注がれるものはみんな同じで、すでに完成されている。大切なのは、自分がどんな器になるかということ。

アースカードが完成しましたアートワークを通して、「自分の感性を信頼して形にする。」という行動をとる練習をしているんだなあ…と思いましたそれから、絵を描きながら、子どものころのように、自分を喜ばせている自分を感じました楽しかった～o(^o^)o

今日もたくさんの愛をいただいた一日でした
ありがとうございます

ぐるなちゅっ12/21

朝

ご飯、味噌汁、卯の花、レタスサラダ、バナナ

昼

ご飯、筑前煮、ほうれん草ゴマ和え、メカブサラダ

夜

ご飯、澤煮椀、金目鯛の焼き魚、バンサンスー、白菜の煮びたし

今日の瞑想
木は年輪を広げながら成長し、そのまま死を迎えるが、人間はある程度広がったら、もとに戻っていく。だから人間は2度生きることができる。

今日もhappyでluckyな一日でした
ありがとうございます