繰り返し起こる片頭痛
毎回 毎回
苦しい思いをしなくてはならない
相当辛いです。
繰り返し起きる頭痛 『片頭痛』
について お話していきたいとおもいます。
片頭痛は残念ながら原因がいまだに 解明されていないのですが
有力な仮説なのが『三叉神経血管説』と言われております。
この神経が興奮すると 血管が広がり 血液の成分であるものの
一つが漏れて 炎症を起こし 頭痛を発生させると言われております。
この刺激は脊髄から脳へ伝わり 脳幹と言うところで吐き気や 胃の上あたりの不快感
視床下部と言うところで自立神経の反応を活発にさせるなど いろいろあると言われております。
自立神経の乱れも ストレスを強くさせます。
三叉神経自体 『こころ と ストレス』との関係が深いと
言われております。
片頭痛は 筋緊張型頭痛と違って
血管が広がる と頭痛が発生します。
なので リラックスしたりすると 発生したり
・アルコールを飲んだり
・ストレスから解放されたり
・生理前後のホルモンバランスの乱れ
・休日になったり リラックスすると 血管が広がり 起こりやすい
・極端なダイエット 低血糖を引き起こし 血液の流れをよくして 低血糖を回復させようとするために起こる
何かのきっかけで起こる場合が多く 緊張型のように 毎日起こるわけではなく 月に数回おこる 場合が多いようです。
それがパターン化すると 大変 お辛いですよね
頭痛が起こる 前兆がある場合と
突然起こる場合があるようです。
前兆がある場合は 目の前が チカチカしたりフラッシュが現れたり
片側や中心部が見えずらくなる 閃輝暗点が起こります
拍動性のズキズキした 痛みが特徴です。
女性の方が男性より 約4倍多いそうです。
やはりホルモンバランスの関係や過度なダイエットにも
関わってくると言うことが分かっているようです。
どんなふうに治療するの？
緊張型頭痛の場合は筋肉を緩めて 血管を広げて 楽になるのですが
片頭痛の場合は逆で 血管を収縮させる必要があります
特徴としては 肩こりの方が多いのですが
肩や首を緩めると 血管が広がり
痛みが現れてしまいますので
手や足のツボを使って
脳に働きかけ 神経の興奮を落ち着かせる
そんな鍼治療を行います。
片頭痛はストレスと 関係が深いので
普段からのストレスを軽くしていく事が大切だと言われております。
頭痛が起きてからではなく
頭痛が無いときに ストレスの減らす
事を
意識されると 良いかとおもいます。
頭痛が起きた時の対処は
痛い場所を冷やす
と血管が縮みますので
痛みが軽くなると言われております
それよりも 根本的に
普段の生活を見直したり
ストレスの解決を
できるだけ 少しずつ
少なくしていくのが
片頭痛を楽にする事において
大切な事だと思います。
今日もありがとうございました。
