訪問していただきまして 本当にありがとうございます。
山びこ山です(*^▽^*)
前回に引き続き
『自信について』
をお伝えしてします
あなたは 自分を信じる事ができますか？
もしくは どんな事で 信じる事ができますでしょうか？
自分を信じる事ができるように なってくると
なんだか 自信に繋がってきそうな気がしませんか？
前回は 自分を知る と言うテーマーで お話をしました
自信にかかせないのが
自分を信じる
これって大切なことですよね？
少し知っておいて もらいたい事があります
なぜ？私がいきなり 自信が身に付く方法を
はじめにお伝えしないのは
ここを理解しないで
方法だけを学んでも なかなか 効果が薄いと
感じたからです。
逆に方法だけ 学んで 簡単にうまくいっていたら
あなたは 自信に関して 困ったり 悩んだりしてないと思います。
私は先に方法だけ 学んできて 結果がでないタイプの人間でした（笑）
これを見ているあなたには 同じ思いをしてほしくない！！
と思って 書いています
『自分を理解する』
事は必要だと ここでは考えます
自分を信じる事に対しては
物事によって 大きく変わってくると思います
・人前で話すのに自信がない
・仕事でいつも失敗してしまうから 自信がない
・自分の姿に自信がない
・今までやった事がないから 自信がない
内容によって悩み具合は違うと思います
ようするに 『メンタルブロック』を自分で
かけてしまっているのですね
それには 過去の経験や 未経験
固定概念など さまざま ありそうですよね
根底にある深いものはじっくり カウンセリングや治療が必要になってくるかと思いますが
考え方で簡単に変える事ができる事もたくさんありそうです。
冒頭でも言いましたが
あなたは何をすれば 自分を 信じれるようになりそうですか？
頭の中だけでは解決できない 事がたくさんあります。
自信をつけるため
自分を信じれるような
体験や経験がとても 必要になってきます
メジャーリーグで大活躍のあの イチローさんでも
いまだに練習は欠かせません
OK！！になるまで の練習
例えば
人前で話すのが自信がないについてだと
自分が安心 納得するまで シナリオ作成→練習×１００回位 行ったら どうなりそうですかね？
その練習の中で 新たに 改善するべきところが見つかり
その専門の人に教えてもらったり したら
自信はどうなりそうですかね？
あくまで 一つのパターンのたとえですからね！
などなど 自信と行動に移すのが
無意識レベルで 苦手になっている可能性が高そうです
か
一度や二度の失敗で 自信を失った事がある
そんな方もいると思います。
確かに ショックですよね
でも長くその感覚に留まっていても進めないので
うまく行っている人達の考え方を借りると
『失敗からしか学べない』
成功している人も たくさんの失敗から
学んで それらを 工夫したりして
今があるって考え方ですよね！！
失敗って怖さもあるかと思うのですが
むしろ あたり前に起こることかなっておもっています。
失敗への恐怖心を少しでも和らげるように 上記の言葉も参考までに
『実際の行動』に移していく事で
自信に対しての不安感が何かを積み重ねることで
やがて安心へと
変わり自信に繋がってきそうです。
ここでのポイントは あなたが何を行えば
自分を信じる事ができるのか？
もしくは何をやることで 安心が得られるのか？
を伝えておきたかったのです。
何もしないで 頭の中で あれや これや
考えいても 不安がつのる 事が多そうですよね
できるだけ 早めに 何かしらの 対策を練って
行動することがおススメです
それが
安心→信じる力→自信
へと変化してきそうです。
まだまだ 自信に関しては たくさん書くことがありそうですので
また 追加して 書き込んでいきますね
今日もありがとうございました
